下班后还被要求加班，你可以根据具体情况采取以下措施：

1. 了解加班的合法性：

   • 根据《劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 如果加班未经过你的同意，或者加班时间超出了法定限制，那么这种加班可能是不合法的。

2. 与用人单位沟通：

   • 你可以首先尝试与用人单位进行沟通，表达你对加班的看法和担忧。如果加班是必要的，你可以要求用人单位提供合理的加班补偿，如加班费、调休等。
   • 在沟通时，保持冷静和理性，明确表达自己的立场和需求，同时倾听用人单位的解释和安排。

3. 拒绝非法加班：

   • 如果加班未经你同意，或者加班时间、条件等不符合法律规定，你有权拒绝加班。
   • 拒绝加班时，最好以书面形式（如邮件、短信等）向用人单位表明你的立场，并保留好相关证据，以备不时之需。

4. 寻求法律援助：

   • 如果用人单位坚持要求你非法加班，或者因此对你进行处罚、解雇等不当行为，你可以寻求法律援助。
   • 你可以向当地劳动监察部门投诉，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。

5. 了解加班补偿标准：

   • 如果加班是合法的，并且你同意加班，那么你应该了解加班补偿的标准。
   • 根据《劳动法》的规定，工作日加班的，用人单位应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日加班又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日加班的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

行动建议：

• 在面对加班要求时，首先要了解加班的合法性和补偿标准。
• 与用人单位进行积极沟通，表达自己的立场和需求。
• 如果加班非法或条件不合理，有权拒绝并寻求法律援助。
• 保留好相关证据，以备在需要时维护自己的合法权益。

如果你在处理加班问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。