结论前置：在撰写被迫解除劳动关系通知书时，劳动者可以基于用人单位的多种违法行为作为解除原因，这些原因主要包括未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费、用人单位规章制度违反法律法规损害劳动者权益等。

一、被迫解除劳动关系的常见原因

1. 未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件：

   • 这包括但不限于工作场所的安全卫生条件不达标、未提供必要的劳动防护用品等。若用人单位存在此类行为，劳动者有权以此为由被迫解除劳动关系。

2. 未及时足额支付劳动报酬：

   • 这是劳动者被迫解除劳动关系的常见原因之一。用人单位若拖欠工资、克扣工资或未按照约定支付加班费等，均构成此情形。劳动者在通知书中应明确拖欠工资的起始日期及累计金额。

3. 未依法为劳动者缴纳社会保险费：

   • 用人单位若未按照法律规定为劳动者缴纳社会保险费，或未足额缴纳，劳动者有权以此为由解除劳动关系。在通知书中，应指出未缴纳社保的具体险种及欠缴月数。

4. 用人单位规章制度违反法律法规，损害劳动者权益：

   • 若用人单位的规章制度存在违反法律法规的情形，如强制加班、不支付加班费、违法解雇等，且这些规章制度直接损害了劳动者的权益，劳动者可以此为由被迫解除劳动关系。

5. 其他违法行为：

   • 包括但不限于用人单位以欺诈、胁迫等手段使劳动者违背真实意思订立或变更劳动合同，以及用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全等情形。

二、撰写被迫解除劳动关系通知书的注意事项

1. 内容真实准确：

   • 确保通知书中所述内容均基于事实，避免夸大或虚假陈述。所有列举的用人单位违法行为均应有相应证据支持。

2. 明确法律依据：

   • 在通知书中，应明确列出依据的《劳动合同法》等相关法律条文，以增强通知书的法律效力和说服力。

3. 设定后续事宜及期限：

   • 明确要求用人单位办理的相关手续及期限，如支付拖欠工资、补缴社保、出具离职证明等。同时，保留通过法律途径追究用人单位责任的权利。

4. 送达方式及证据保留：

   • 建议通过邮政特快专递（EMS）等可保留送达凭证的方式送达给用人单位，并在快递单上注明“被迫解除劳动关系通知书”字样。同时，保留好通知书的副本及送达凭证，以备后续可能的法律程序使用。

三、示例

以下是一份被迫解除劳动关系通知书的示例，供您参考：

被迫解除劳动关系通知书

[用人单位全称]，法定代表人：[法定代表人姓名]：

本人[姓名]，性别[性别]，身份证号码[身份证号]，联系地址[联系地址]，联系电话[联系电话]，自[入职日期]起在贵单位担任[职位名称]。

现因贵单位存在以下严重违法行为：
1. 自[具体欠薪起始月]起，未及时足额支付本人工资，累计克扣工资已达[具体金额]元；
2. 未依法为本人缴纳[具体险种]社会保险，已中断[具体月数]个月之久；
3. 贵单位规章制度违反法律法规，如强制加班且不支付加班费，严重损害了本人的合法权益。

上述行为违反了《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的相关规定。基于此，本人依据《劳动合同法》第三十八条之规定，正式决定于[解除日期]与贵单位解除劳动关系。

请贵单位在接到本通知书之日起[具体工作日数，如3个工作日]内，为本人办理完毕离职手续，并出具解除劳动关系的证明。同时，请支付本人截至[离职日期]的工资共计[X]元，补缴社保费用[X]元，并根据法律规定计算的经济补偿金[X]元。

若贵单位未按本通知要求履行相关义务，由此给本人造成的一切损失，均由贵单位承担全部法律责任。本人保留通过法律途径追究贵单位责任的权利。

通知人（签名）：[姓名]
通知日期：[具体日期]

最后，如果您在撰写被迫解除劳动关系通知书过程中遇到任何问题，或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专注于劳动纠纷领域的律师，我将竭诚为您提供专业的法律服务。