如果吵架时被人录视频并发到网上，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
确认侵权行为：
- 首先，需要确认该视频是否未经你的同意而被录制并发布。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权、隐私权等人格权，未经本人同意，不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权；也不得拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动。如果视频内容涉及你的肖像、隐私或名誉等，且未经你同意被发布，那么发布者的行为可能构成侵权。
收集证据：
- 尽快收集并保存相关证据，包括视频链接、发布时间、发布者信息（如用户名、账号等）、视频内容截图等。这些证据将有助于你后续维权时证明侵权行为的存在和侵权者的身份。
与发布者沟通：
- 在确认侵权行为后，你可以尝试与发布者进行沟通，要求其删除视频并公开道歉。如果发布者同意并采取了相应措施，那么问题可能得到解决。但需要注意的是，沟通时应保持冷静和理性，避免情绪化或过激的言辞。
向平台投诉：
- 如果与发布者沟通无果，你可以向视频发布的平台进行投诉。大多数社交媒体和网络平台都有相应的投诉机制，用于处理用户之间的纠纷和侵权行为。在投诉时，你需要提供详细的证据和情况说明，以便平台能够尽快处理你的投诉。
寻求法律帮助：
- 如果上述措施均未能解决问题，或者侵权行为给你造成了较大的损失和影响，你可以考虑寻求法律帮助。你可以咨询专业律师（比如我，赵江峰律师，专注于交通事故、刑事辩护、遗产继承、经济纠纷、劳动纠纷、合同纠纷等领域），了解你的法律权益和可能的维权途径。根据具体情况，你可以选择向法院提起民事诉讼，要求侵权者承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等。
注意法律程序和时效：
- 在维权过程中，你需要注意法律程序和时效问题。例如，民事诉讼的时效期间一般为三年，自你知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，你需要及时采取行动，以免错过维权时机。
可能面临的法律后果：
- 如果发布者的行为被认定为侵权，其可能需要承担民事责任，包括赔偿你的经济损失和精神损害抚慰金等。同时，如果侵权行为情节严重，构成犯罪的，发布者还可能面临刑事责任。
建议：
- 在日常生活中，我们应尊重他人的隐私和名誉权，避免未经同意录制和发布他人的视频或照片。如果遇到类似情况，应保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。
如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。