结论前置：针对您吵架时碰了别人一下且被拍视频的情况，您首先需要冷静分析视频内容，判断是否存在侵权行为，并根据不同情况采取相应的法律措施。
一、分析视频内容，判断是否存在侵权行为
轻微接触不构成侵权：
- 如果您只是轻微碰了一下对方，且没有造成任何身体伤害或精神损害，那么这种行为通常不构成侵权。在这种情况下，即使对方拍摄了视频，您也不必过于担心。
可能构成侵权的情形：
- 如果您的行为超出了轻微接触的范畴，例如推搡、殴打等，且造成了对方身体伤害或精神损害，那么这种行为可能构成侵权。此时，对方拍摄的视频可能成为证明您侵权行为的证据。
二、根据不同情况采取相应的法律措施
若视频内容不构成侵权：
- 要求删除视频：您可以与对方沟通，要求其删除拍摄的视频，以避免不必要的纠纷。
- 保留证据：如果对方拒绝删除视频，您可以考虑保留相关证据，如聊天记录、视频截图等，以备不时之需。但通常情况下，由于不构成侵权，您无需采取进一步的法律行动。
若视频内容构成侵权：
- 协商解决：首先，您可以尝试与对方协商解决，例如道歉、赔偿损失等，以达成和解。
- 法律途径：
- 提起民事诉讼：如果协商无果，您可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明对方的行为构成了侵权。
- 报警处理：如果对方的行为不仅构成了侵权，还涉嫌违法（如故意伤害），您可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。
三、法律建议与预防措施
- 增强法律意识：在日常生活中，我们要增强法律意识，尊重他人的合法权益，避免发生不必要的纠纷。
- 谨慎处理冲突：遇到冲突时，我们要保持冷静，通过合理合法的方式解决问题，避免采取过激行为。
- 保留证据：如果发生纠纷，我们要及时保留相关证据，如视频、聊天记录、证人证言等，以便在需要时维护自己的合法权益。
总结：针对您吵架时碰了别人一下且被拍视频的情况，您需要首先分析视频内容，判断是否存在侵权行为。如果不构成侵权，您可以与对方沟通要求删除视频；如果构成侵权，您可以尝试协商解决或通过法律途径维护自己的合法权益。同时，我们也要增强法律意识，谨慎处理冲突，避免发生不必要的纠纷。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。