在一审时，你仍然可以增加在劳动仲裁时未主张的经济赔偿金和加班费等诉求，但需注意以下几点法律要点和实务操作：

1. 法律依据与程序规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》及相关司法解释，劳动争议案件实行“仲裁前置”原则，即劳动争议需先经过劳动仲裁程序，对仲裁结果不服的，方可向人民法院提起诉讼。然而，这并不意味着在诉讼阶段不能对仲裁请求进行补充或变更。
   • 在一审诉讼过程中，如果当事人有新的证据或理由，或者发现原仲裁请求存在遗漏或错误，通常可以向法院申请增加或变更诉讼请求。这是为了保障当事人的诉讼权利，确保案件能够得到全面、公正的审理。

2. 实务操作与注意事项：

   • 及时提出：在一审过程中，一旦发现仲裁请求有遗漏或错误，应尽快向法院提出增加或变更诉讼请求的申请。一般来说，法院会允许当事人在一定期限内（如举证期限届满前）提出此类申请。
   • 提供证据：在申请增加或变更诉讼请求时，需要提供相应的证据来支持你的新主张。例如，对于加班费的主张，你需要提供加班记录、工资条等证据来证明加班事实和未支付加班费的情况。
   • 法院审查：法院会对你的申请进行审查，判断是否符合法律规定和案件实际情况。如果法院认为你的申请合理且有必要，通常会予以准许；如果认为你的申请不符合规定或可能影响案件审理进度，可能会不予准许或要求你另行处理。

3. 可能面临的法律后果：

   • 成功增加诉求：如果法院准许你增加经济赔偿金和加班费等诉求，并且你能够提供充分的证据来支持这些诉求，那么法院可能会在判决中支持你的这些主张，从而增加你获得的赔偿金额。
   • 未能成功增加诉求：如果法院未予准许你增加诉求的申请，或者你无法提供充分的证据来支持这些诉求，那么你可能无法在一审中获得这些额外的赔偿。但你仍然可以考虑通过其他途径（如上诉、申请再审等）来维护自己的权益。

4. 建议与策略：

   • 充分准备证据：在申请增加诉求前，务必充分准备相关证据，确保能够有力地支持你的新主张。
   • 咨询专业律师：由于劳动争议案件涉及的法律问题较为复杂，且每个案件的具体情况都有所不同，因此建议你咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况和案件事实，为你提供针对性的法律建议和策略。
   • 关注时效性：注意关注一审诉讼的时效性和程序要求，确保在规定期限内提出申请并提交相关证据。

总结来说，在一审时你仍然有机会增加在劳动仲裁时未主张的经济赔偿金和加班费等诉求，但需及时提出、提供充分证据并关注法院的审查结果。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。