您好，关于您提出的“上班十年被辞退补偿金怎么算”的问题，这主要取决于辞退的合法性以及您的工资水平。以下是我为您详细梳理的解答：
一、合法辞退的经济补偿
一般情况：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，若因企业转产、重大技术革新等客观情况发生重大变化导致合同无法履行，且经协商未果，或者劳动者患病、非因工负伤医疗期满后不能从事原工作等法定情形，用人单位可以合法辞退员工，并需支付经济补偿。
- 经济补偿的计算方式是：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。对于工作十年的您，经济补偿金应为十个月工资。这里的“月工资”指的是劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资，包括基本工资、奖金、津贴等。
高工资人群限制：
- 如果您的月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，经济补偿的标准将按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。这意味着，即使您工作了十年，如果您的工资水平很高，经济补偿金也可能受到这一限制。
二、违法辞退的赔偿金
- 若用人单位无正当理由、未提前通知或未履行法定程序等违法辞退您，那么用人单位需要支付赔偿金。
- 赔偿金的计算方式是经济补偿金的二倍。因此，如果您工作十年被违法辞退，赔偿金应为二十个月工资。
三、无需支付补偿的情形
- 当然，也存在一些特殊情况，用人单位无需支付经济补偿或赔偿金。比如，如果您存在严重违反用人单位规章制度、严重失职、营私舞弊给用人单位造成重大损害等情形，用人单位可以合法解除合同且无需支付任何补偿。
四、注意事项与建议
证据收集：
- 在遭遇辞退时，建议您留存好劳动合同、工资流水、工作证、考勤记录等证据，以便在发生争议时维护自身权益。
了解辞退原因：
- 您应首先了解辞退的具体原因，判断其是否合法，从而确定自己应得的补偿或赔偿金。
个税处理：
- 需要注意的是，补偿金在当地职工平均工资三倍以内的部分免税，超出部分需按个人所得税规定缴纳。
争议解决途径：
- 如果您与用人单位就辞退补偿问题产生争议，可以通过协商、劳动仲裁或诉讼等途径解决。
总结：上班十年被辞退，补偿金或赔偿金的计算确实是一个复杂的问题，它取决于辞退的合法性、您的工资水平以及具体的法律规定。因此，我建议您在遭遇辞退时，先了解辞退原因和法律规定，再根据实际情况计算应得的补偿或赔偿金。如果与用人单位无法达成一致，不妨寻求法律援助或通过劳动仲裁、诉讼等途径来维护自己的合法权益。