若要就被压一个月工资的情况进行举证并主张赔偿，核心在于证明用人单位存在拖欠工资的事实，并依据相关法律规定主张赔偿。 具体可从以下方面进行：
举证拖欠工资的事实
- 劳动合同：劳动合同是证明你与用人单位存在劳动关系以及工资标准、支付方式等核心内容的关键证据。如果劳动合同中明确约定了工资的支付时间、金额等，而用人单位未按约定支付，那么劳动合同就是证明其拖欠工资的有力证据。
- 工资条或银行流水：工资条可以清晰地显示你的工资构成、应发工资、实发工资以及扣款项目等信息。银行流水则可以证明用人单位实际支付工资的时间和金额。如果工资条或银行流水显示用人单位未按时支付某个月的工资，那么这就是直接的证据。
- 工作记录：包括考勤记录、工作成果、工作邮件等，这些可以证明你在该月正常提供了劳动，从而有权获得相应的工资报酬。例如，考勤记录可以显示你的出勤情况，工作成果可以证明你完成了工作任务，工作邮件可以反映你与用人单位之间的工作沟通和交流。
- 同事证言：如果有同事愿意为你作证，证明用人单位存在拖欠工资的情况，那么同事的证言也可以作为辅助证据。但需要注意的是，同事证言的证明力相对较弱，最好能与其他证据相互印证。
主张赔偿的依据及方式
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条的规定，用人单位未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
- 申请劳动仲裁：如果用人单位拒绝支付拖欠的工资和赔偿金，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交上述举证材料，以证明用人单位存在拖欠工资的事实。劳动仲裁委员会将根据双方提供的证据和相关法律规定进行裁决。
- 提起诉讼：如果你对劳动仲裁委员会的裁决结果不满意，或者用人单位在裁决后仍不履行支付义务，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要继续提供证据支持自己的主张，并接受法院的审理和判决。
行动建议：
- 尽快收集并整理好上述举证材料，确保材料的真实性和完整性。
- 与用人单位进行协商，尝试通过友好沟通解决工资拖欠问题。如果协商无果，再考虑采取法律手段。
- 在申请劳动仲裁或提起诉讼前，建议先咨询专业律师（即我本人）的意见，以便更好地维护自己的合法权益。