结论前置：

1. 劳动法明确禁止用人单位无故压一个月工资，该行为违反《工资支付暂行规定》及《劳动合同法》，劳动者有权依法维权。
   
2. 维权途径包括协商、投诉、仲裁、诉讼四步，具体操作需结合证据和实际情况。

一、法律是否允许压一个月工资？

不允许。根据《工资支付暂行规定》第七条，工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付，至少每月支付一次。若用人单位以“压一个月工资”为由拖延发放，属于未及时足额支付劳动报酬，违反《劳动合同法》第三十八条。

例外情形：若劳动合同或规章制度中明确约定工资发放周期（如次月发放上月工资），且该周期不违反法律强制性规定（如不超过一个月），则可能被认定为合法。但实践中，“压一个月”常被认定为变相拖欠工资，尤其是未与劳动者协商一致的情况下。

二、遇到压工资如何维权？

1. 协商解决（首选）

• 操作：与用人单位沟通，要求书面说明工资发放延迟的原因及整改计划。
  
• 注意：保留沟通记录（如邮件、微信、录音），作为后续维权证据。
  

2. 向劳动监察部门投诉

• 适用情形：用人单位拒绝协商或拖延解决。
  
• 流程：
  
  • 携带劳动合同、工资条、考勤记录等证据，向用人单位所在地的劳动保障监察大队投诉。
    
  • 监察部门可责令用人单位限期支付工资，逾期不支付的，可加付赔偿金（《劳动合同法》第八十五条）。
    

3. 申请劳动仲裁

• 适用情形：投诉后未解决，或需主张经济补偿。
  
• 流程：
  
  • 向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。
    
  • 主张内容：
    
    • 要求支付拖欠的工资；
      
    • 若因拖欠工资被迫离职，可主张经济补偿金（按工作年限，每满一年支付一个月工资）；
      
    • 若用人单位存在恶意拖欠，可主张加付赔偿金（最高为应付金额的50%-100%）。
      

4. 提起诉讼

• 适用情形：对仲裁结果不服，或用人单位拒不履行仲裁裁决。
  
• 流程：向法院提起民事诉讼，需提交仲裁裁决书、证据材料等。
  

三、关键证据清单

1. 劳动关系证明：劳动合同、工作证、考勤记录、同事证言等。
   
2. 工资拖欠证明：工资条、银行流水（显示未按时发放）、用人单位承认拖欠的书面或录音证据。
   
3. 协商记录：与用人单位沟通工资发放问题的邮件、微信聊天记录等。
   

四、风险提示

• 时效性：劳动仲裁申请需在知道或应当知道权利被侵害之日起1年内提出。
  
• 被迫离职的合法性：若以“拖欠工资”为由解除劳动合同，需提前通知用人单位并说明理由，否则可能影响经济补偿主张。
  

总结：压一个月工资属于违法行为，劳动者可通过协商、投诉、仲裁、诉讼等途径维权。建议优先保留证据，并依据实际情况选择最有效的维权方式。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。