结论：针对你“偷了老板东西，老板拍照了，但是说谎”的情况，这涉及多个法律层面的问题，包括盗窃行为、证据效力以及老板说谎可能带来的法律后果。以下是从不同角度为你进行的分析和建议。

1. 盗窃行为的法律后果：

   • 盗窃行为本身是违法的，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，构成盗窃罪，将受到刑事处罚。即使盗窃数额不大，也可能面临治安管理处罚，如罚款、拘留等。
   • 建议：如果你已经实施了盗窃行为，应尽快认识到错误，考虑向老板坦白并归还所盗物品，以减轻可能的法律后果。

2. 老板拍照作为证据的效力：

   • 老板拍照记录下的盗窃行为，如果照片真实、清晰，且能够证明盗窃事实的存在，那么这些照片可以作为证据使用。在法律程序中，证据的真实性、合法性和关联性是判断其效力的关键。
   • 如果老板说谎：如果老板在描述盗窃事件或提供证据时说谎，比如夸大损失、伪造证据等，这可能构成诬告陷害或伪造证据等违法行为。但需要注意的是，要证明老板说谎需要确凿的证据，不能仅凭主观臆断。
   • 建议：如果你认为老板在描述事件或提供证据时存在不实之处，可以收集相关证据（如监控录像、证人证言等）来支持你的观点，并在必要时向法律机构寻求帮助。

3. 应对老板说谎的策略：

   • 保持冷静：面对老板的指控和可能的谎言，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的回应或行为。
   • 收集证据：尽可能收集能够证明你清白或反驳老板指控的证据。这可能包括监控录像、目击者证言、物品归还记录等。
   • 寻求法律帮助：如果你认为自己的权益受到侵害，或者无法独自应对老板的指控和谎言，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护自己的合法权益。
   • 考虑和解：在适当的情况下，你也可以考虑与老板进行和解。通过协商达成一致意见，可以避免进一步的法律纠纷和损失。

4. 可能的法律后果与预防措施：

   • 法律后果：如果你被证实有盗窃行为，将面临刑事处罚或治安管理处罚。同时，如果老板因为你的行为而遭受损失，你还需要承担民事赔偿责任。
   • 预防措施：为了避免类似情况的发生，建议你增强法律意识，遵守法律法规和道德规范。同时，学会控制自己的欲望和冲动，避免因为一时的贪念而走上违法犯罪的道路。

最后，我理解你现在可能感到焦虑和困惑，但请记住，法律是公正和客观的。无论遇到什么情况，都应该保持冷静和理智，积极寻求解决问题的途径。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。