在工伤赔偿纠纷中，劳动仲裁通常比直接走法院程序更快，但具体选择需根据案件情况综合判断。以下是对这一问题的详细分析：
一、劳动仲裁的优势与适用情况
法定必经程序：根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动仲裁是工伤赔偿争议的必经前置程序。这意味着，在大多数情况下，劳动者需要先通过劳动仲裁解决纠纷，未经仲裁直接起诉的，法院一般不予受理。
专业高效：劳动仲裁机构熟悉劳动法律法规，处理流程简便快捷。通常，劳动仲裁案件会在45日内结案，复杂案件延长也不超过15日。这有助于劳动者及时获得赔偿，减少等待时间。
成本较低：相较于法院诉讼，劳动仲裁的成本通常更低。劳动者无需支付高额的律师费和诉讼费，降低了维权成本。
适用情况：劳动仲裁适用于争议较小、事实清楚、金额不大的工伤案件。当用人单位未缴纳工伤保险且双方无法协商一致时，劳动者应首先申请劳动仲裁。
二、法院起诉的优势与适用情况
司法救济：对劳动仲裁裁决不服的，劳动者可在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼，获得进一步的司法救济。这为劳动者提供了更多的维权途径。
强制执行力：法院判决具有强制执行力，确保赔偿得到履行。如果用人单位不履行法院判决，劳动者可以申请法院强制执行，维护自己的合法权益。
全面审查：法院会对案件进行全面深入的审查，包括证据合法性、关联性、真实性及法律适用的准确性。这有助于确保案件的公正处理。
适用情况：法院起诉适用于争议较大、涉及金额大或对劳动仲裁裁决不服的工伤案件。当劳动仲裁无法解决伤残等级、赔偿范围等复杂争议时，法院诉讼成为必要途径。
三、综合建议
优先协商：在处理工伤赔偿纠纷时，建议劳动者首先尝试与用人单位进行协商，寻求和解。这有助于快速解决纠纷，减少时间和成本投入。
合理选择：根据纠纷的具体情况（如争议大小、涉及金额、时间成本等）合理选择劳动仲裁或法院起诉。如果争议较小、事实清楚，可以选择劳动仲裁；如果争议较大、涉及金额大或对劳动仲裁裁决不服，可以选择法院起诉。
充分准备：无论选择哪种方式，都应充分准备相关证据材料，以支持自己的主张。这有助于提高维权成功率，减少不必要的纠纷。
及时行动：注意把握法律规定的时效期限，避免错过申请劳动仲裁或提起诉讼的最佳时机。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
总结来说，劳动仲裁在工伤赔偿纠纷中通常更快且成本更低，但法院起诉提供了更强的执行力和全面的司法审查。劳动者应根据自身情况和纠纷特点做出合理选择，并充分准备相关证据材料以维护自身权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。