核心结论：面对在公司工作7年后遭遇降薪的情况，您有权采取一系列措施来维护自己的合法权益，具体包括与公司协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等。
详细分析：
与公司协商：
- 首先，您可以尝试与公司进行友好协商，了解降薪的具体原因，并表达自己的关切和诉求。在协商过程中，您可以强调自己在公司多年的贡献和忠诚度，以及降薪对您个人生活的影响。
- 如果公司能够给出合理的解释，并且您认为降薪是暂时的或可以接受的，那么双方可以达成一致，继续履行劳动合同。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，或者您认为公司的降薪行为违反了相关法律法规，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查，并要求公司改正。
- 在投诉时，您需要提供相关证据，如劳动合同、工资单、降薪通知等，以证明公司的违法行为。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，或者您希望更直接地维护自己的权益，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁委员会将依法对争议进行裁决，如果裁决结果支持您的诉求，公司需要履行裁决，包括补发工资、恢复原薪等。
提起诉讼：
- 如果劳动仲裁委员会的裁决结果未能得到公司的执行，或者您对裁决结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明公司的违法行为以及您因此遭受的损失。法院将依法作出判决，并强制公司履行判决义务。
额外建议：
- 在采取任何行动之前，建议您先仔细审查自己的劳动合同，了解其中关于工资调整、变更劳动合同等条款的规定。这有助于您更好地了解自己的权益和公司的义务。
- 同时，保留好所有与降薪相关的证据，如工资单、降薪通知、与公司的沟通记录等。这些证据在后续的协商、投诉、仲裁或诉讼过程中都将起到关键作用。
作为拥有多领域法律实务经验的律师，我建议您在面对此类情况时保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。