面对老板降薪7个月的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
核查劳动合同与规章制度
首先，仔细查阅你与用人单位签订的劳动合同，确认其中关于工资支付、调整机制等条款的具体约定。同时，检查公司规章制度中是否有关于降薪的合法程序规定。若劳动合同或规章制度中未明确允许单方面降薪，或公司未履行法定程序（如与劳动者协商一致、经民主程序制定并公示等），则公司的降薪行为可能构成违法。
收集并固定证据
保留与降薪相关的所有证据，包括但不限于：
- 降薪前后的工资条、银行流水（显示工资数额变化）；
- 公司通知降薪的书面文件、邮件、聊天记录等；
- 劳动合同、公司规章制度等证明劳动关系及工资标准的材料；
- 同事证言（如有其他员工同样被降薪，可联合取证）。
这些证据将是你后续维权的关键依据。
与公司协商或投诉
- 协商：尝试与公司管理层或人力资源部门沟通，明确表达你对降薪的异议，要求公司恢复原工资标准或提供合法降薪的依据。协商过程中注意保留沟通记录（如邮件、录音等）。
- 投诉：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉（如劳动保障监察大队），提交证据材料并说明情况。劳动监察部门有权对公司进行调查，并责令其限期支付拖欠的工资。
申请劳动仲裁
若投诉后问题仍未解决，你可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张以下权利：
- 要求公司支付降薪期间的工资差额；
- 若降薪导致你被迫离职，可主张经济补偿金（按工作年限计算，每满一年支付一个月工资）；
- 其他因降薪产生的合法权益（如未休年假工资、加班费等）。
仲裁裁决具有法律效力，若公司不履行，你可向法院申请强制执行。
考虑解除劳动合同并索赔
若公司长期拖欠工资或单方面降薪且拒不改正，你可根据《劳动合同法》第三十八条的规定，以“未及时足额支付劳动报酬”为由解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。此举需谨慎操作，建议先咨询专业意见再行动。
温馨提示：
- 维权过程中注意保持冷静，避免与公司发生直接冲突；
- 所有沟通尽量采用书面形式（如邮件、短信），以便留存证据；
- 若对法律程序不熟悉，可寻求法律援助或委托律师代理，以提高维权效率。
如有进一步疑问或需要具体指导，欢迎随时向我咨询。