结论：被甲方辞退后，若三方（可能指甲方、乙方即您本人、以及另一方如劳务派遣公司或原工作单位等）要求您待岗，您需要综合考虑多方面因素来应对。以下是从不同角度给出的详细分析和建议。
一、法律角度分析
辞退的合法性：
- 首先，需要确认甲方辞退您的行为是否合法。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位辞退员工需符合法定情形，如严重违反公司规章制度、不能胜任工作且经过培训或调岗后仍不能胜任、客观情况发生重大变化导致合同无法履行等。若甲方无法证明辞退的合法性，则可能构成违法解除劳动合同。
待岗的合法性：
- 待岗并非法律术语，通常指员工因非自身原因暂时无法从事原工作，但劳动关系仍然存续的状态。若三方要求您待岗，需明确待岗的原因、期限及待遇等。若待岗原因不合理或待遇不公，您有权拒绝并寻求法律救济。
劳动权益保护：
- 在待岗期间，您仍享有劳动法规定的各项权益，如获得劳动报酬、享受社会保险等。若待岗期间甲方未支付劳动报酬或未缴纳社会保险，您有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
二、实际操作建议
与甲方及三方沟通：
- 首先，尝试与甲方及三方进行沟通，了解待岗的具体原因、期限及待遇等。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和权益。
收集证据：
- 收集与辞退和待岗相关的所有证据，如辞退通知、劳动合同、工资单、社会保险缴纳记录等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
申请劳动仲裁：
- 若沟通无果，且您认为甲方的行为侵犯了您的合法权益，可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，需提交仲裁申请书及相关证据材料。
寻求法律援助：
- 若您对法律程序不熟悉或需要专业的法律帮助，可以寻求律师的法律援助。律师将为您提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务。
三、可能面临的法律后果
若甲方违法辞退：
- 若甲方无法证明辞退的合法性，您有权要求甲方支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的标准通常为经济补偿金的两倍。
若待岗期间权益受损：
- 若待岗期间甲方未支付劳动报酬或未缴纳社会保险，您有权要求甲方补发工资、补缴社会保险，并可能获得相应的经济补偿。
四、特殊情况考虑
- 若您与甲方之间存在劳务派遣关系，则还需考虑劳务派遣公司的责任和义务。在这种情况下，您可能需要同时向甲方和劳务派遣公司主张权益。
五、进一步行动建议
- 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，及时咨询专业律师，了解自己的权益和义务，以及可能的法律后果和救济途径。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和帮助。