工伤以后上班不能负重，这确实是一个需要妥善处理的问题。首先，要明确的是，工伤后身体机能受限，员工有权根据自身情况调整工作安排，以确保健康和安全。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律层面的保护
工伤认定与待遇：
- 根据《工伤保险条例》，员工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。工伤后，员工享有相应的工伤待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期工资、伤残补助等。
- 如果工伤导致你不能负重，这可能构成工伤伤残的一部分，你可以申请劳动能力鉴定，以确定伤残等级，并据此享受相应的伤残待遇。
工作调整与安排：
- 根据《劳动法》和《劳动合同法》，用人单位应当根据员工的身体状况和工作能力，合理安排工作岗位和任务。如果工伤导致你不能负重，用人单位有义务为你调整工作岗位或减轻工作负担，以适应你的身体状况。
- 如果用人单位拒绝调整或安排不适当的工作，你可以向劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
二、实际操作中的建议
与用人单位沟通：
- 首先，建议你与用人单位进行坦诚的沟通，说明你的身体状况和不能负重的情况，提出调整工作岗位或减轻工作负担的请求。
- 在沟通过程中，可以提供医疗证明或劳动能力鉴定结论作为依据，以增加说服力。
申请劳动能力鉴定：
- 如果你尚未进行劳动能力鉴定，建议尽快申请。劳动能力鉴定是确定伤残等级和享受相应待遇的重要依据。
- 鉴定过程中，会有专业的医疗专家对你的身体状况进行评估，并给出相应的鉴定结论。
寻求法律援助：
- 如果在与用人单位沟通或申请劳动能力鉴定过程中遇到困难，你可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我，董佳丽律师，专注于劳动纠纷等领域）。
- 律师可以为你提供法律咨询、代理申请劳动仲裁或提起诉讼等服务，帮助你维护自己的合法权益。
三、可能的法律后果
- 如果用人单位违反法律规定，拒绝调整工作岗位或减轻工作负担，导致你无法继续工作或遭受其他损失的，你可能有权要求用人单位承担相应的法律责任，包括赔偿损失、支付经济补偿等。
- 同时，你也需要注意保留相关证据，如医疗证明、劳动能力鉴定结论、与用人单位的沟通记录等，以备不时之需。
最后，我想强调的是，工伤后身体机能受限是客观存在的事实，你有权根据自身情况调整工作安排。如果遇到任何困难或问题，不要犹豫，及时向我咨询或寻求法律援助。我会尽我所能为你提供专业的法律帮助和支持。