公司让您停止工作又不谈赔偿，您有权通过法律途径维护自己的合法权益，具体可以采取以下措施：
一、明确公司行为性质
公司让您停止工作，可能涉及两种情况：一是公司单方面解除劳动合同；二是公司暂时安排您待岗。
若公司单方面解除劳动合同：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，公司单方面解除劳动合同，应当向您说明理由，并支付相应的经济补偿。如果公司未说明理由或未支付经济补偿，则可能构成违法解除劳动合同。
- 应对措施：您可以要求公司出具书面解除劳动合同通知书，并明确解除理由。如果公司拒绝出具或理由不成立，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
若公司安排您待岗：
- 待岗期间，公司仍应按照劳动合同或国家规定支付您基本生活费。如果公司未支付或支付标准低于法定标准，则可能构成违法行为。
- 应对措施：您可以与公司协商待岗期间的待遇问题，要求公司按照法定标准支付基本生活费。如果协商无果，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司支付待岗期间的工资差额。
二、收集证据
在采取任何法律行动之前，您需要收集相关证据以支持您的主张。这些证据可能包括：
- 劳动合同：证明您与公司之间的劳动关系。
- 工资单、银行流水：证明您的工资收入情况。
- 公司通知、邮件、短信等：证明公司让您停止工作的具体事实和理由。
- 与公司协商的记录：如录音、聊天记录等，证明您曾与公司就赔偿问题进行过协商。
三、申请劳动仲裁
如果与公司协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种快速、有效的途径。
- 仲裁申请：您需要填写仲裁申请书，并提交相关证据材料。仲裁申请书应明确您的仲裁请求、事实和理由。
- 仲裁过程：劳动仲裁机构将组织双方进行调解或开庭审理。在仲裁过程中，您需要积极配合仲裁机构的工作，提供必要的证据和陈述。
- 仲裁结果：劳动仲裁机构将根据事实和法律规定作出裁决。如果裁决支持您的主张，公司应履行裁决义务；如果公司不履行，您可以向人民法院申请强制执行。
四、可能面临的法律后果
- 如果公司被认定违法解除劳动合同：公司需要支付您违法解除劳动合同的赔偿金，赔偿金的标准通常为经济补偿的两倍。
- 如果公司被认定未支付待岗期间工资：公司需要补发您待岗期间的工资差额，并可能面临劳动行政部门的处罚。
五、建议与提醒
- 保持冷静与理性：在处理劳动争议时，保持冷静与理性至关重要。避免与公司发生不必要的冲突或争执，以免影响您的权益维护。
- 及时咨询专业律师：劳动争议涉及复杂的法律问题，如果您对法律程序或法律规定不熟悉，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
最后，如果您在处理劳动争议过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律服务。