结论：在自家宅基地上盖房却遭到邻居干涉时，您确实可以向人民法院提起诉讼，但具体能否胜诉以及诉讼策略的选择，需根据干涉的具体原因和事实情况来判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、宅基地使用权的基本法律原则
根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，宅基地使用权是农村村民依法对集体所有的土地享有的占有和使用的权利，有权依法利用该土地建造住宅及其附属设施。这意味着，只要您拥有合法的宅基地使用权，且建造房屋的行为符合当地规划、建设等法律法规的要求，您就有权在宅基地上建造房屋，他人无权干涉。
二、邻居干涉的可能原因及法律分析
相邻权纠纷：
- 如果邻居的干涉是基于相邻权，比如认为您的建房行为影响了其通风、采光、排水等相邻权益，那么您需要评估自己的建房行为是否确实构成了对这些权益的侵害。
- 根据《民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果您的建房行为确实违反了这一原则，邻居有权要求您停止侵害、排除妨碍或赔偿损失。但在此情况下，邻居应通过协商、调解或诉讼等合法途径解决，而非直接干涉您的建房行为。
宅基地边界争议：
- 如果邻居的干涉是基于对宅基地边界的争议，认为您侵占了其宅基地范围，那么您需要核实宅基地的权属证明和边界划分。
- 在这种情况下，您应首先与邻居协商解决，或请求村民委员会、乡镇人民政府等调解组织进行调解。如果调解无果，您可以向人民法院提起诉讼，请求确认宅基地的权属和边界。
非法干涉行为：
- 如果邻居的干涉行为超出了合理范围，如采取暴力、威胁等非法手段阻止您建房，那么您有权向公安机关报案，要求保护自己的合法权益。
- 同时，您也可以向人民法院提起诉讼，要求邻居停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。
三、诉讼策略与建议
收集证据：
- 在提起诉讼前，您应收集相关证据，如宅基地权属证明、建房规划许可、邻居干涉行为的证据（如照片、视频、证人证言等）等。
咨询专业律师（此处虽为常规建议，但根据约束条件调整表述）：
- 在诉讼过程中，法律程序和证据规则较为复杂，因此建议您在提起诉讼前咨询我，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和诉讼策略。
选择合适的诉讼途径：
- 根据干涉行为的具体性质和后果，您可以选择提起民事诉讼或行政诉讼。如果干涉行为涉及行政机关的行政行为（如规划许可、执法等），您可能需要提起行政诉讼；如果干涉行为主要是邻居的民事侵权行为，则提起民事诉讼更为合适。
最后，面对邻居的干涉，您应保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律解答和诉讼建议。