针对您提出的“自家宅基地建房邻居阻止怎么起诉赔偿起诉书”的问题，以下是我的详细解答：
一、明确结论
若您在自家宅基地上合法建房，而邻居无故阻止，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益，包括向法院提起诉讼要求邻居停止侵权行为并赔偿因此造成的损失。
二、起诉前的准备
收集证据：
- 整理您的宅基地使用权证、建房许可证等证明建房合法性的文件。
- 收集邻居阻止您建房的照片、视频等证据，以及因此产生的额外费用票据（如因阻挠导致的工期延误、材料浪费等）。
了解诉讼类型：
- 在此情况下，您通常需要提起的是民事诉讼，针对邻居的侵权行为进行维权。
三、起诉流程
撰写起诉状：
- 起诉状应包含以下内容：
- 原被告信息：明确您的姓名、住址等，以及邻居的姓名、住址等。
- 诉讼请求：明确要求邻居停止阻止建房行为，并赔偿因此造成的损失（具体金额需根据实际情况计算）。
- 事实与理由：详细阐述您建房的合法性、邻居阻止建房的事实、以及因此给您造成的损失。
提交起诉状及证据材料：
- 将起诉状及收集到的证据材料一并提交给有管辖权的法院，通常是房屋所在地的基层法院。
参与庭审：
- 法院受理后会安排开庭，您需按时到庭，充分阐述您的诉求和理由，并接受法庭的调解或判决。
执行判决：
- 若法院判决支持您的诉求，而邻居仍不履行判决，您可向法院申请强制执行，确保您的合法权益得到实现。
四、其他建议
友好协商：
- 在提起诉讼前，您可尝试与邻居进行友好协商，了解其阻挠的原因，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求调解：
- 若协商无果，您可向村委会或居委会反映情况，请求其进行调解，以化解矛盾。
五、注意事项
- 在整个过程中，您应保持冷静和理性，遵循法律程序，不要采取过激行为。
- 如有需要，您可咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。
综上所述，若您在自家宅基地上合法建房而邻居无故阻止，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益。在起诉前，请务必收集好相关证据，并了解起诉流程和注意事项。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。