核心结论：若您因意外受伤请假但公司仍要求上班，您有权拒绝不合理要求，并可通过与公司协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等途径维护自身权益。以下从不同角度为您详细分析：

1. 从劳动法角度
   根据《工伤保险条例》及《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，员工因意外受伤需暂停工作接受治疗的，享有法定医疗期。医疗期内，公司不得强制要求您返岗工作，否则涉嫌违法。您可向公司出示医院出具的病假证明（如诊断书、休假建议书等），明确拒绝返岗要求。若公司仍坚持，您可保留相关证据（如聊天记录、录音等），后续通过法律途径维权。

2. 从劳动合同角度
   若您与公司签订的劳动合同中明确约定了病假待遇（如医疗期工资、病假流程等），公司要求您违反合同约定返岗工作，属于违约行为。您可依据合同条款与公司协商，要求公司履行合同义务；若协商无果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张公司承担违约责任。

3. 从工伤认定角度
   若您的意外受伤符合《工伤保险条例》中“工伤”的情形（如工作时间、工作场所内因工作原因受伤），您可申请工伤认定。认定后，您将享受工伤保险待遇，包括停工留薪期（期间原工资福利待遇不变）。公司若在停工留薪期内要求您返岗，属于违法行为，您可向当地社保部门投诉或申请劳动仲裁。

4. 从实际操作角度
   建议您优先与公司沟通，明确告知您的受伤情况及医疗需求，要求公司按法律规定处理。若公司态度强硬，您可采取以下步骤：

   • 收集证据：保留医院证明、请假记录、公司要求返岗的通知等；
     
   • 投诉举报：向当地劳动监察大队投诉公司违法行为；
     
   • 申请仲裁：若投诉无果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张公司停止违法行为并赔偿损失。

温馨提示：若您在处理过程中遇到困难或需要进一步帮助，可直接向我咨询，我将结合您的具体情况提供更详细的法律建议。