针对您提出的“上7天不上了要办离职吗”的问题，以下是我的详细解答：

首先，无论您在公司工作了多少天，如果您决定不再继续工作，从法律和职业规范的角度来看，建议您办理离职手续。这不仅是对您自己职业经历的负责，也是对公司正常运营秩序的尊重。

接下来，我们根据《劳动合同法》的相关规定来具体分析：

1. 试用期内的离职：如果您目前处于试用期，根据《劳动合同法》第37条，您只需提前3日以书面形式通知用人单位，即可解除劳动合同。这意味着，即使您只上了7天班，只要您提前3天通知公司，就可以办理离职手续。

2. 非试用期内的离职：如果您已经过了试用期，那么根据同样的法律条款，您需要提前30日以书面形式通知用人单位，才能解除劳动合同。不过，在您只工作了7天的情况下，虽然不需要等待30天，但仍然建议您与公司进行沟通，明确表达离职意愿，并协商办理离职手续的具体时间。

3. 特殊情况下的即时离职：如果您在工作中遇到了《劳动合同法》及其实施条例中规定的特殊情况（如公司未提供劳动保护、未及时足额支付劳动报酬等），您有权即时与用人单位解除劳动合同，无需提前通知。但这种情况需要您有充分的证据来支持您的主张。

办理离职手续的建议：

• 与公司沟通：首先，建议您与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达您的离职意愿和原因。
• 提交书面离职申请：为了保障您的权益，建议您提交一份书面的离职申请，明确离职日期和离职原因。
• 办理工作交接：在离职前，确保您已经完成了所有工作交接，包括文件、资料、设备等，以免给公司带来不必要的麻烦。
• 结算工资和福利：与公司确认您的工资、奖金、福利等是否已经结算清楚，并确保您已经收到了所有应得的款项。

综上所述，即使您只上了7天班，如果您决定不再继续工作，仍然建议您办理离职手续。这不仅是法律的要求，也是对您自己职业经历的尊重。希望这些解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。