若因捞效低（工作效率低）被公司辞退，您有权根据具体情况采取相应的法律措施来维护自己的权益。以下是从不同角度为您提供的详细分析：
公司辞退的合法性分析：
- 合法辞退：如果公司能够证明您的工作效率确实低下，且这种低下已经严重影响了公司的正常运营或业务目标，同时公司在辞退前已经按照法定程序进行了警告、培训或调岗等措施，且您仍然未能改善，那么公司辞退您可能是合法的。但即便如此，公司仍需支付您相应的经济补偿。
- 非法辞退：如果公司无法证明您的工作效率低下，或者未按照法定程序进行辞退（如未提前通知、未支付经济补偿等），那么公司的辞退行为可能是非法的。在这种情况下，您有权要求公司继续履行劳动合同，或者要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
您应采取的行动：
- 收集证据：首先，您需要收集能够证明您工作效率的证据，如工作记录、业绩报告、同事或上级的评价等。同时，您也需要收集公司辞退您的相关证据，如辞退通知、解除劳动合同的证明等。
- 与公司协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与公司进行协商，要求公司支付经济补偿或赔偿金。如果公司同意，那么问题可能得到妥善解决。
- 申请劳动仲裁：如果协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提交相关证据来支持您的主张。劳动仲裁机构将根据事实和法律进行裁决，如果裁决支持您的主张，那么公司将需要支付相应的经济补偿或赔偿金。
- 提起诉讼：如果您对劳动仲裁的裁决结果不满意，或者公司拒绝履行仲裁裁决，您还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交更充分的证据来支持您的主张，并接受法院的审理和判决。
关于经济补偿和赔偿金的计算：
- 经济补偿：根据《劳动合同法》的规定，公司因您不能胜任工作而解除劳动合同的，应当向您支付经济补偿。经济补偿的计算公式为：经济补偿=工作年限×月工资。其中，工作年限是指您在公司工作的年限，月工资是指您在劳动合同解除前十二个月的平均工资。
- 赔偿金：如果公司的辞退行为被认定为非法，那么您有权要求公司支付赔偿金。赔偿金的计算公式通常为：赔偿金=2×经济补偿。即赔偿金是经济补偿的两倍。
在处理此类问题时，我建议您保持冷静和理性，不要采取过激的行动。同时，如果您对法律程序或相关法律条款不熟悉，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。