核心结论：若您在外做志愿者返回后单位岗位没了，您可以从以下角度来维护自身权益，包括确认单位解除劳动合同的合法性、主张经济补偿或赔偿、要求出具解除证明并办理档案和社保转移手续等。以下是详细说明：

1. 确认单位解除劳动合同的合法性

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位单方面解除劳动合同必须符合法定情形，如劳动者严重违反用人单位的规章制度、严重失职给用人单位造成重大损害、被依法追究刑事责任等。若您在做志愿者期间并未出现上述情形，单位仅因您做志愿者而解除劳动合同，则可能构成违法解除。
   • 您有权要求单位说明解除劳动合同的具体原因，并核实该原因是否符合法律规定。若单位无法提供合法依据，则您有权主张单位的行为违法。

2. 主张经济补偿或赔偿

   • 若单位解除劳动合同的行为合法，但符合支付经济补偿的情形（如劳动合同到期不续签、单位提出协商解除等），您有权要求单位按照您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付经济补偿。
   • 若单位解除劳动合同的行为违法，您则有权要求单位按照经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。

3. 要求单位出具解除证明并办理档案和社保转移手续

   • 根据《劳动合同法》的规定，用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
   • 若单位拒绝出具解除证明或办理相关手续，您有权向劳动行政部门投诉，要求单位履行法定义务。

4. 寻求法律救济途径

   • 若您与单位就解除劳动合同、经济补偿或赔偿等问题无法达成一致，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位承担相应的法律责任。
   • 对仲裁裁决不服的，您还可以向人民法院提起诉讼，通过司法程序维护自己的合法权益。

行动建议：

• 首先，与单位进行沟通，了解解除劳动合同的具体原因，并要求单位提供书面说明。
• 其次，根据单位提供的说明，核实其合法性，并准备相应的证据材料（如劳动合同、工作记录、志愿者证明等）。
• 最后，若与单位无法协商解决，及时向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。

在整个过程中，建议您保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。