超还的借款，即多还的借款，是可以起诉要求退回的。以下从法律背景、法律建议及可能法律后果三个角度进行详细分析：
法律背景
从民事法律关系角度看，当借款人按照约定的期限和方式还清了全部借款，甚至多还了部分款项时，双方的债权债务关系即告终止。此时，出借人继续持有多还的款项已失去合法依据。根据《中华人民共和国民法典》中关于不当得利的规定，借款人作为受损失的一方，有权请求出借人返还不当得利，即多还的借款。
法律建议
证据收集与保存：
- 借款人应首先收集并保存所有能证明多还借款的证据，包括但不限于银行转账记录、收款收据、微信或短信聊天记录中对方确认收到多还款项的内容等。
- 这些证据是后续要求返还多还款项或提起诉讼的重要依据。
协商与沟通：
- 在采取法律手段之前，建议借款人先与出借人进行协商，要求其返还多还的借款。
- 如果出借人同意，可以签订书面协议确认多还借款的事实，并明确返还的方式和时间。
法律途径解决：
- 如果协商无果，借款人可以向有管辖权的人民法院提交起诉状，明确要求出借人返还多还的借款。
- 在起诉状中，应详细阐述多还借款的事实和理由，并附上相关证据材料。
- 法院受理案件后，会依法进行审理，组织双方进行证据交换、法庭辩论等环节。
- 如果借款人提供的证据充分，能够证明多还了借款，法院通常会支持借款人的诉求，判决出借人返还多还的借款。
可能法律后果
- 胜诉后果：如果借款人胜诉，出借人将被判决返还多还的借款。如果出借人拒不履行判决，借款人可以申请法院强制执行，通过查封、扣押、拍卖等措施来强制出借人履行返还义务。
- 败诉后果：如果借款人提供的证据不足或存在其他不利因素，可能导致败诉。败诉后，借款人需要承担诉讼费用，并且无法要求出借人返还多还的借款。因此，在提起诉讼前，借款人应充分评估自己的证据和诉讼风险。
总结与建议：在处理超还借款的问题时，建议借款人保持冷静，积极收集并保存证据，通过协商、调解或诉讼等途径来解决争议。如果协商无果，且证据充分，借款人可以果断提起诉讼来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。