要证明调解书违反自愿原则，关键在于构建一个全面且有力的证据体系，并通过合法的法律途径来维护自身权益。以下是我为您详细梳理的步骤和建议：
一、全面收集证据
直接证据：
- 录音录像：如果可能，秘密录制调解过程中的关键部分，特别是那些显示您受到胁迫、欺诈或不当影响的片段。确保录音清晰，录像完整，能够直观反映事实。
- 书面记录：保存所有与调解相关的书面材料，如调解协议、会议记录、备忘录等。仔细审查这些文件，看是否有任何迹象表明您是在非自愿的情况下签署的。
- 证人证言：寻找在场见证人，如同事、朋友或中立第三方，他们可以提供书面证言或出庭作证，证明您签署调解书时并非出于自愿。
间接证据：
- 程序违法证据：检查调解过程是否遵循了法定程序。例如，是否提前告知了您的权利和义务，是否给予了您充分的准备时间，调解人员是否存在偏袒或诱导行为等。收集相关证据，如调解通知、会议记录、聊天记录等。
- 重大误解或显失公平证据：如果您对调解内容存在重大误解，或者调解结果明显对您不利，收集相关证据来证明这一点。例如，提供专业资料、行业标准、市场数据等，对比调解协议内容，显示其不合理性。
- 欺诈行为证据：如果对方存在欺诈行为，如提供虚假信息、隐瞒关键事实等，收集相关证据来揭露这些行为。例如，查询对方的财务报表、知识产权登记信息、法院诉讼记录等，以获取真实情况。
二、明确法律途径
- 申请再审：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果您有证据证明调解违反了自愿原则或内容违法，可以向法院申请再审。在申请时，务必提交您收集到的所有证据，以支持您的主张。
- 请求撤销：依据《中华人民共和国民法典》第一百五十条的规定，受胁迫方有权请求人民法院或仲裁机构撤销调解书。如果您能够证明自己是在受到胁迫的情况下签署的调解书，那么您有权要求撤销它。
三、寻求专业咨询
在处理这类复杂问题时，寻求专业律师的帮助是非常重要的。律师可以为您提供针对性的法律建议，协助您收集证据、准备申请材料，并在法律程序中代表您进行辩护。他们的专业知识和经验将大大提高您申诉的成功率。
四、保持冷静与理性
在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免对您的案件产生不利影响。同时，积极配合律师和法院的工作，按照法律程序进行申诉和辩护。
综上所述，证明调解书违反自愿原则需要您从多个方面入手，全面收集证据、明确法律途径、寻求专业咨询，并保持冷静与理性。通过这些措施，您可以有效维护自己的合法权益，避免未来再次发生类似问题。