针对您提出的“社保局工龄认定有异议是先退休还是先诉讼”的问题，这确实是一个涉及个人权益的重要事项，需要谨慎处理。以下是我根据相关案例和法规，为您提供的详细解答：

首先，我们要明确的是，工龄认定是影响退休待遇的重要因素之一。如果您对社保局认定的工龄有异议，这直接关系到您的退休工资和福利待遇，因此不能忽视。

处理流程建议：

1. 向社保局提出异议：

   • 您应当首先向当地社保局提出书面异议，详细说明您认为工龄认定存在的问题，并提供相关证据材料，如工作证明、劳动合同、工资单等，以支持您的主张。

2. 等待社保局的答复：

   • 社保局在收到您的异议后，会进行调查核实，并给出书面答复。这个答复会明确说明他们对您工龄认定的依据和理由。

3. 根据答复选择后续行动：

   • 如果社保局接受了您的异议并进行了更正：那么问题就得到了解决，您可以按照更正后的工龄办理退休手续。
   • 如果社保局维持了原有的认定：并且您对此仍然有异议，那么您可以选择通过行政复议或行政诉讼来维护自己的权益。
     • 行政复议：您可以在收到社保局答复后的60日内，向上一级社保部门或同级人民政府提出行政复议申请。
     • 行政诉讼：如果您对行政复议结果仍然不满，或者选择不经过行政复议直接提起诉讼，您可以在知道社保局作出具体行政行为之日起6个月内，向人民法院提起行政诉讼。

4. 关于退休与诉讼的顺序：

   • 从法律程序上讲，您并不需要先办理退休手续再提起诉讼。实际上，如果您对工龄认定有异议，并且认为这会影响到您的退休待遇，那么您完全可以在办理退休手续之前，先通过行政复议或行政诉讼来解决工龄认定的问题。
   • 当然，如果您已经办理了退休手续，但后来发现工龄认定存在问题，您仍然可以通过法律途径来维护自己的权益，要求补发因工龄认定错误而少发的退休工资。

案例参考： 以刘某的案例为例，她因工龄认定问题多次上访，并在收到社保局答复后，选择了行政复议和行政诉讼的途径来维护自己的权益。虽然最终法院维持了社保局的答复，但这个过程展示了在面对工龄认定异议时，如何通过法律途径来寻求解决方案。

总结建议： 因此，如果您对社保局的工龄认定有异议，我建议您先向社保局提出异议并等待答复。如果答复不能令您满意，您可以选择通过行政复议或行政诉讼来维护自己的权益。在这个过程中，您并不需要先办理退休手续，而是可以根据实际情况和法律程序来灵活处理。希望这个解答能对您有所帮助。