核心结论：班长老让你休息可能有多种原因，需分情况判断并采取不同应对措施，以下为你详细分析。
若因工厂生产任务不饱和，班长安排休息
- 合理性分析：从工厂运营角度，当生产任务不充足时，安排部分员工休息是常见做法，这可能是为了控制成本、避免人力浪费。这种情况下，班长安排你休息具有一定的合理性。
- 你的权益：不过，工厂不能随意降低你的工资待遇。根据《工资支付暂行规定》，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，应按国家有关规定办理，一般也会保障你基本的生活费用。
- 应对措施：你可以与班长或工厂管理层沟通，了解工厂的生产情况和后续安排，同时确认自己的工资待遇是否会受到影响。如果工资待遇有不合理降低的情况，你可以收集相关证据，如工资条、考勤记录、与班长的沟通记录等，向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
若班长存在故意针对你的情况
- 合理性分析：如果班长是因为个人偏见、矛盾等原因故意频繁安排你休息，而其他类似岗位的员工正常工作，那么这种行为是不合理的，侵犯了你的劳动权益。
- 你的权益：你有权获得平等的劳动机会和待遇，班长的不当安排可能导致你的收入减少、职业发展受限等损失。
- 应对措施：首先，尝试与班长进行友好沟通，表达你的想法和诉求，了解他安排你休息的具体原因，看是否能够解决问题。如果沟通无果，你可以向工厂的上级领导或人力资源部门反映情况，提供相关证据，如工作记录、与班长的沟通记录等，要求他们介入调查并处理。如果工厂内部无法解决问题，你可以向当地劳动争议调解组织申请调解，或者直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。
若因你自身身体或工作表现等原因
- 合理性分析：如果你的身体状况不适合继续工作，或者近期工作表现不佳，班长出于关心或工作要求安排你休息，这种情况有一定的合理性。
- 你的权益：你有权了解班长安排你休息的具体原因，并且如果是因为身体原因，你有权享受相应的医疗期和病假待遇。如果是因为工作表现问题，你有权要求班长明确指出问题所在，并给予改进的机会。
- 应对措施：如果是身体原因，你可以向班长提供相关的医疗证明，按照工厂的规定申请病假。如果是工作表现问题，你可以与班长沟通，了解自己的不足之处，制定改进计划，并争取尽快恢复正常工作。同时，你也可以要求班长在安排你休息期间，明确休息期限和后续工作安排，避免影响你的收入和职业发展。