结论前置：学校以各种理由要求70岁女副高55岁退休一般不合法，教师可通过协商、投诉、仲裁、诉讼等途径维护自身权利。以下为详细分析：

学校要求女副高55岁退休的合法性分析

1. 国家法定退休年龄规定
   • 根据我国现行法律规定，女职工的退休年龄并非完全统一为55岁。对于女工人，退休年龄一般是50周岁；女干部一般是55周岁。而对于具有高级职称的女性专业技术人员，如女副高，在满足一定条件下是可以适当延长退休年龄的。
   • 国务院办公厅印发的《关于进一步做好高校等事业单位岗位设置管理工作的指导意见》中明确提出，具有高级职称的女性专业技术人员，年满六十周岁退休。如本人申请，可以在年满五十五周岁时自愿退休。这意味着女副高并非强制在55岁退休，学校强制要求其55岁退休缺乏法律依据。
2. 学校内部规定的效力
   • 学校作为事业单位，其内部规章制度应当遵循国家法律法规的规定。如果学校的规定与国家法律法规相抵触，那么该规定是无效的。学校不能以内部规定为由，强制要求女副高在55岁退休，这种行为侵犯了教师的合法权益。

教师维护自身权利的途径

1. 与学校协商沟通
   • 教师首先可以尝试与学校进行友好协商，向学校说明国家关于女副高退休年龄的相关规定，表达自己不愿意在55岁退休的意愿，争取学校的理解和支持，通过协商解决问题是最为平和的方式。
2. 向教育主管部门投诉
   • 如果协商无果，教师可以向当地的教育主管部门进行投诉。教育主管部门有责任对学校的违规行为进行调查和处理，教师需要准备好相关的证据材料，如学校的退休通知、自己的职称证书等，以证明学校的行为侵犯了自己的合法权益。
3. 申请劳动仲裁
   • 教师还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。劳动仲裁是一种准司法程序，具有较高的权威性和公正性。在申请仲裁时，教师需要提交仲裁申请书、相关证据材料等，仲裁委员会会根据事实和法律作出裁决。
4. 提起诉讼
   • 如果教师对劳动仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼。通过司法途径来解决争议，是维护自身合法权益的最后一道防线。在诉讼过程中，教师需要遵循诉讼程序，提供充分的证据来支持自己的主张。