核心结论：针对您描述的“劳务称长白班，体检完却告知有夜班且无合同”的情况，您有权采取一系列措施维护自身权益，具体包括与劳务方协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等。

详细分析：

1. 合同缺失的法律后果：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位与劳动者建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。未订立书面劳动合同的，劳动者有权要求用人单位支付双倍工资（自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的）。
   • 在您的情况下，由于未签订劳动合同，您首先可以主张与劳务方存在事实劳动关系，并要求其补签劳动合同或支付双倍工资。

2. 工作班次变更的合法性：

   • 劳务方在招聘时承诺长白班，但体检后告知有夜班，这构成了对工作条件的变更。根据《劳动合同法》的相关规定，变更劳动合同（包括工作班次）应当遵循平等自愿、协商一致的原则，且不得违反法律、行政法规的规定。
   • 如果劳务方未经您同意擅自变更工作班次，您有权拒绝，并可以要求劳务方按照原约定提供工作条件。

3. 维权途径：

   • 协商：首先，您可以尝试与劳务方进行协商，明确表达您的诉求和立场，要求其按照原约定提供工作条件或给予相应的补偿。
   • 投诉：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，请求其介入调查并处理劳务方的违法行为。
   • 仲裁：如果投诉仍未解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求劳务方承担相应的法律责任。在仲裁过程中，您需要提供相关证据（如招聘广告、工作记录、沟通记录等）来证明劳务方的违约行为。

4. 注意事项：

   • 在维权过程中，您应当保留好所有与劳务方沟通的记录、工作记录等相关证据，以便在需要时提供证明。
   • 如果您对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到有效保障，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（即向我咨询）的意见。