如果公司安排的工作超出了自己的身体承受能力，员工是有权拒绝的。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 从劳动法律法规的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位应当保障劳动者的合法权益，不得安排劳动者从事超出其身体承受能力的工作。如果公司安排的工作确实超出了员工的身体承受能力，员工有权拒绝执行，并可以向公司提出调整工作安排或提供必要劳动保护的要求。
   • 若公司无视员工的身体状况，强行安排超出承受能力的工作，员工可以向劳动监察部门投诉，甚至可以提起劳动仲裁，要求公司承担相应的法律责任。

2. 从员工健康权益的角度：

   • 员工的身体健康是首要考虑的。如果工作超出了身体承受能力，长期下去可能会导致身体损伤或职业病，这对员工的个人健康和生活质量都会造成严重影响。
   • 因此，员工有权拒绝超出身体承受能力的工作，以保护自己的健康权益。

3. 从公司责任的角度：

   • 公司有责任确保员工的工作环境和工作安排符合安全、健康的标准。如果公司安排的工作超出了员工的身体承受能力，公司应当承担相应的责任，包括调整工作安排、提供必要的劳动保护等。
   • 若公司未能履行这些责任，导致员工身体受损，公司可能需要承担医疗费用、赔偿等法律责任。

4. 实际操作建议：

   • 当员工认为公司安排的工作超出了自己的身体承受能力时，首先应当与公司进行沟通，说明自己的身体状况和担忧，并请求公司调整工作安排。
   • 如果公司不予理会或拒绝调整，员工可以收集相关证据（如医疗证明、工作记录等），并向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。

综上所述，如果公司安排的工作超出了自己的身体承受能力，员工是有权拒绝的，并应当积极采取措施保护自己的健康权益。如有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。