结论：公司调岗后要求一个月多上两天班是否合法，需根据具体情况判断，包括劳动合同的约定、调岗的合理性以及加班的合法性等因素。

一、劳动合同的约定

1. 若劳动合同中有明确约定：

   • 如果劳动合同中明确规定了工作时间、调岗条件以及加班的相关条款，且公司调岗后要求多上的两天班符合这些约定，那么公司的行为可能是合法的。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。双方应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。

2. 若劳动合同中无明确约定或约定不明确：

   • 如果劳动合同中没有明确规定调岗后工作时间的变化或加班条款，公司单方面要求多上两天班可能缺乏合同依据。

二、调岗的合理性

1. 合理调岗：

   • 如果公司调岗是基于生产经营的需要，且调岗后的工作内容、工作地点、工作时间等与原岗位相比没有显著不利的变化，或者虽然有所变化但劳动者能够接受，那么调岗可能是合理的。
   • 在合理调岗的情况下，如果公司要求多上的两天班是出于工作需要，并且符合相关法律法规的规定（如加班时间限制、加班工资支付等），那么公司的行为可能是合法的。

2. 不合理调岗：

   • 如果公司调岗缺乏合理性，如调岗后的工作内容与劳动者原岗位完全不相关，或者调岗后的工作地点、工作时间等对劳动者造成了显著不利的影响，且公司未能提供合理的解释或补偿，那么调岗可能是不合理的。
   • 在不合理调岗的情况下，公司要求多上的两天班可能缺乏合法性依据。

三、加班的合法性

1. 合法加班：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 如果公司要求多上的两天班符合上述加班时间限制，并且按照规定支付了加班工资，那么加班可能是合法的。

2. 非法加班：

   • 如果公司要求多上的两天班超出了法定加班时间限制，或者未按照规定支付加班工资，那么加班可能是非法的。

四、建议与措施

• 核实劳动合同：首先，您应核实劳动合同中关于工作时间、调岗以及加班的相关条款，以确定公司调岗后要求多上两天班是否有合同依据。
• 与公司沟通：如果认为公司的调岗或加班要求不合理或非法，您可以与公司进行沟通，表达您的意见和诉求，并尝试协商解决。
• 寻求法律援助：如果沟通无果，您可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

总结：公司调岗后要求一个月多上两天班是否合法，需根据劳动合同的约定、调岗的合理性以及加班的合法性等因素综合判断。如果您对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。