公司让你调岗是否合法，需根据具体情况判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：
一、合法调岗的情形
双方协商一致：
- 根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。因此，如果公司与你就调岗事宜进行了充分沟通，并达成了一致意见，那么调岗就是合法的。
基于生产经营需要：
- 如果公司因生产经营需要，如业务调整、部门合并等，确实需要调整你的工作岗位，且这种调整是合理且必要的，同时公司能够证明调岗的合理性（如调岗后的工资水平与原岗位相当、调岗不具有侮辱性和惩罚性等），那么调岗也可能是合法的。
劳动者不能胜任工作：
- 根据《劳动合同法》第四十条，如果劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同。在此情况下，公司有权先对你进行调岗，如果调岗后你仍不能胜任工作，公司才有权解除劳动合同。但需注意，公司需承担举证责任，证明你确实不能胜任原工作。
二、非法调岗的情形
未经协商一致单方面调岗：
- 如果公司未经与你协商一致，就单方面决定调岗，且这种调岗不符合生产经营需要或劳动者不能胜任工作的情形，那么这种调岗就是非法的。你有权拒绝公司的调岗要求，并可以要求公司继续履行原劳动合同。
调岗具有侮辱性或惩罚性：
- 如果公司的调岗决定具有侮辱性或惩罚性，如将你从管理岗位调至清洁岗位，且这种调岗没有合理的理由，那么这种调岗也是非法的。你有权对此提出异议，并可以寻求法律救济。
调岗后工资水平大幅降低：
- 如果公司调岗后，你的工资水平大幅降低，且这种降低没有合理的理由（如公司经营困难、你确实不能胜任新工作等），那么这种调岗也可能被视为非法。因为工资是劳动合同的重要组成部分，公司无权单方面降低你的工资水平。
三、应对建议
与公司沟通：
- 如果公司提出调岗要求，你首先应与公司进行沟通，了解调岗的原因、目的和具体安排。如果公司能够给出合理的解释和安排，且你能够接受，那么可以协商一致进行调岗。
拒绝非法调岗：
- 如果公司的调岗要求是非法的，你有权拒绝。同时，你可以向公司提出书面异议，并保留好相关证据（如调岗通知、沟通记录等）。
寻求法律救济：
- 如果公司坚持非法调岗，且对你的工作和生活造成了影响，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和解决方案。