公司频繁强制调岗，如三天两头进行，通常是不合法的。以下从不同角度为你详细分析：
法律背景与规定
根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这意味着，调岗应当基于双方协商一致的原则，而非用人单位单方面强制决定。如果公司未经劳动者同意，频繁强制调岗，就违反了这一原则。
合法调岗的情形
当然，也存在一些合法调岗的情形，比如：
- 劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作：此时，用人单位可以另行安排工作。但这种情况有严格的条件限制，且需要用人单位提供充分的证据证明劳动者确实不能从事原工作。
- 劳动者不能胜任工作，经过培训或调整工作岗位仍不能胜任工作：在这种情况下，用人单位也可以调整劳动者的工作岗位。但同样，这需要用人单位提供劳动者不能胜任工作的证据，以及经过培训或调整岗位后仍不能胜任的证明。
频繁强制调岗的后果
如果公司频繁强制调岗，且不符合上述合法调岗的情形，那么可能面临以下法律后果：
- 劳动者可以拒绝调岗：劳动者有权拒绝用人单位的非法调岗要求，并继续在原岗位工作。
- 用人单位可能构成违法解除劳动合同：如果用人单位以劳动者拒绝调岗为由解除劳动合同，那么可能构成违法解除，需要支付经济赔偿金。经济赔偿金的计算方式通常为：经济赔偿金 = 劳动者在本单位工作的年限 × 劳动者月工资 × 2（其中，月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资）。
- 劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁：如果劳动者认为用人单位的调岗行为违法，可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
实际建议
- 与公司协商：如果公司提出调岗要求，劳动者可以与公司进行协商，了解调岗的原因、目的以及新岗位的工作内容、薪资待遇等，看是否能够达成一致意见。
- 保留证据：如果公司频繁强制调岗，劳动者应当保留相关证据，如调岗通知、工作交接记录、与公司的沟通记录等，以备不时之需。
- 寻求法律帮助：如果劳动者认为公司的调岗行为违法，且无法与公司协商解决，可以寻求法律帮助，向我咨询或向当地的劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等。
综上所述，公司频繁强制调岗通常是不合法的。如果劳动者遇到这种情况，应当了解自己的权益和法律途径，积极维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。