核心结论：您在外省工地误伤工友后回本市被要求赔偿，需根据事故责任划分、赔偿标准、管辖法院及诉讼程序来应对，具体可从以下角度分析。

1. 责任划分与赔偿依据

• 过错原则：根据《民法典》第1165条，若您因过失（如操作不当、未尽安全注意义务）导致工友受伤，需承担侵权责任；若工友自身存在过错（如违规操作），可减轻您的责任。
• 证据收集：需保留事故现场照片、证人证言、医疗记录等，证明责任比例。例如，若工地未提供安全防护设备，雇主可能承担部分责任。

2. 赔偿范围与标准

• 法定项目：包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金（若构成伤残）等。具体标准参照受诉法院所在地（本市）的统计数据。
• 计算方式：例如，误工费按工友实际收入减少计算；残疾赔偿金按本市上年度人均可支配收入×伤残系数×年限计算。

3. 管辖法院与诉讼程序

• 管辖规则：根据《民事诉讼法》第28条，侵权纠纷由侵权行为地（外省工地）或被告住所地（本市）法院管辖。对方选择在本市起诉符合法律规定。
• 应诉准备：收到起诉状后，需在15日内提交答辩状，明确责任比例、赔偿金额异议，并申请法院调取工地安全记录等证据。

4. 应对建议

• 协商调解：可主动与工友或其家属沟通，在责任明确的前提下协商赔偿金额，避免诉讼成本。
• 法律程序：若协商不成，需积极应诉，重点论证责任比例（如对方是否存在过错）及赔偿金额合理性（如医疗费是否必要）。
• 保险理赔：若您或雇主投保了意外险或雇主责任险，可同步申请理赔，分担赔偿压力。

行动建议：

1. 立即整理事故相关证据（如监控录像、安全交底记录）；
   
2. 委托律师分析责任比例，制定应诉策略；
   
3. 若经济困难，可申请法律援助。
   

如有进一步细节（如工友伤情、事故具体经过），可直接向我咨询，我会结合具体情形提供更精准的建议。