工作日中午上班是否算加班，主要取决于用人单位的具体规定以及劳动者实际的工作情况。以下是对此问题的详细分析：
一、标准工时制下的判断
正常工作时间与午休：
- 在实行标准工时制的情况下，劳动者的正常工作时间通常为每日8小时，每周40小时。午休时间一般不被计入工作时间，除非用人单位有特别规定。
- 若用人单位规定的午休时间属于工作时间范畴（如未明确区分休息与工作时段），或劳动者在午休期间被安排执行工作任务，则这部分时间应计入加班时长。
加班的认定：
- 若中午上班导致劳动者当天累计工作时间超过8小时，或每周累计工作时间超过40小时，超出的部分应认定为加班。
- 示例：公司正常工作时间为9:00-18:00，午休1小时，员工被安排中午12:00-13:00工作，且当天总工作时间超过8小时，则这额外的1小时（或超出部分）属于加班时间。
二、劳动合同与公司制度的影响
劳动合同的约定：
- 劳动合同中明确约定的午休性质具有法律约束力。若合同将午休列为工作时间，即使实际未工作也应计算工时；若约定为休息时间且未被占用，则不计入加班。
- 示例：劳动合同中明确规定午休时间为1小时，且不计入工作时间，则劳动者在午休期间工作应视为加班。
公司规章制度的规定：
- 公司规章制度需经民主程序制定并公示，其关于午休的规定可作为判定依据。若规章制度中明确午休期间工作需支付加班费或提供调休，则按此执行。
三、实际工作内容的考量
本职工作与值班：
- 若中午上班期间从事的是本职的生产经营活动，且超出了正常工作时间范围，则更有可能被认定为加班。
- 若中午上班只是进行简单的、非生产性的任务（如值班、接听电话等），且劳动强度明显低于正常工作，则可能不被视为加班，但具体需结合岗位职责和工作内容综合判断。
员工自愿与单位要求：
- 员工出于个人原因主动选择中午上班工作，而非用人单位安排或要求的，一般不能认定为加班。
- 用人单位明确要求员工在中午休息时间继续工作的，则属于加班范畴。
四、特殊情况说明
- 弹性工作制：对于采用弹性工作时间的岗位，若劳动者通过调整其他时段补足每日总工时，中午工作可能不被视为加班。但需确保整体工时符合法定标准。
- 综合工时制：对于实行综合计算工时工作制的用人单位，若劳动者在综合计算周期内的总工作时间未超过法定标准工作时间总数，则中午的工作不构成加班。
五、维权途径
若劳动者认为自己存在加班情况而用人单位未依法支付加班费或提供调休，可首先与用人单位协商解决；协商不成时，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
总结与建议：工作日中午上班是否算加班需根据具体情况进行综合判断。劳动者应仔细查阅劳动合同和公司规章制度中关于工作时间和休息时间的约定，并结合实际工作内容和用人单位的要求来做出合理判断。若认为自己的权益受到侵害，可及时与用人单位沟通协商或通过法律途径维护自身权益。同时，用人单位也应严格遵守相关法律法规，合理安排员工的工作时间和休息时间，确保劳动者的合法权益得到充分保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。