法院在已冻结工资卡的情况下，要求将工资转到法院的行为，在符合法定程序和条件的前提下，是合法的。以下从不同角度为您详细分析：

1. 法律依据与程序合法性

根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，法院在执行过程中有权对被执行人的财产采取查封、扣押、冻结等措施。若您的工资卡已被法院冻结，说明您可能涉及某起民事执行案件，且法院已依法作出冻结裁定。在此情况下，法院要求您将后续工资转入指定账户（通常为法院执行款专户），属于对已冻结财产的进一步处置措施，旨在确保执行程序的顺利进行。

关键点：

• 法院冻结工资卡需出具裁定书，并送达您及银行。
• 要求转款需通过正式执行通知或协助执行通知书，明确转款金额、期限及账户信息。
• 若程序存在瑕疵（如未送达文书、未明确转款依据），您可提出执行异议。

2. 工资作为执行标的的特殊性

工资属于被执行人的合法收入，但需保留必要生活费用。根据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》，法院冻结工资时，应为您及所扶养家属保留必需的生活费用。若法院未预留生活费，直接要求全额转款，可能违反法律规定。

建议：

• 核对法院冻结及转款通知中是否明确预留生活费标准。
• 若未预留，可向法院提出书面异议，要求调整执行方案。

3. 您的权利与救济途径

即使工资卡被冻结，您仍享有以下权利：

• 知情权：要求法院出具冻结裁定及转款依据的书面文件。
• 异议权：对冻结、转款行为提出执行异议，甚至提起执行异议之诉。
• 协商权：与申请执行人协商分期履行或以其他财产替代执行。

操作步骤：

1. 收到法院转款通知后，首先核对文书真实性及内容合法性。
2. 若对转款金额、程序有异议，应在法定期限内（通常为10日）向法院提交书面异议。
3. 异议被驳回后，可向上级法院申请复议或提起诉讼。

4. 潜在法律风险与应对

• 风险：若拒不履行法院转款要求，可能面临罚款、拘留甚至刑事责任（如拒不执行判决、裁定罪）。
• 应对：
  • 主动与法院沟通，说明困难（如生活费不足、转款能力受限）。
  • 提出替代方案（如部分转款、提供担保）。
  • 避免直接对抗，防止风险升级。

总结与建议

法院在冻结工资卡后要求转款的行为，本质是执行程序的延续，合法性取决于程序是否合规、是否保障基本生活需求。若您对转款通知有疑问，建议立即采取以下行动：

1. 核对法院文书，确认冻结及转款依据。
2. 计算应预留的生活费，若不足则提出异议。
3. 咨询专业律师（如我），制定应对策略。

如有进一步问题，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细解答。