针对单位半年内被检查16次的情况，核心结论是需结合检查主体、检查依据及程序合法性综合判断，若存在违规检查可依法维权。以下是具体分析：

1. 核查检查主体及依据的合法性

• 行政机关检查：需确认检查是否基于法定职权（如环保、税务、市场监管等部门），且检查事项是否在其管辖范围内。例如，环保局无权对消防设施进行检查。
• 法律依据：检查需有明确的法律、法规或规章依据，如《安全生产法》规定应急管理部门可对生产经营单位进行安全检查。若无法律依据，可能构成滥用职权。
• 建议：要求检查方出示书面检查通知、执法证件及法律依据，并记录检查时间、内容及人员信息。

2. 检查程序是否合规

• 事先通知：除紧急情况（如突发环境污染、安全事故）外，行政机关通常需提前告知检查时间、事项及依据。若未通知直接检查，可能违反程序。
• 检查记录：检查方应制作书面检查记录，由被检查单位签字确认。若拒绝签字，检查方需注明情况并由两名以上执法人员签字。
• 建议：核对检查记录是否完整，若程序违规（如未出示证件、未记录检查情况），可拒绝配合并要求整改。

3. 检查频率是否合理

• 法定频率：部分法律对检查频率有明确规定，如《消防法》规定消防机构每年至少检查一次人员密集场所。若超出法定频率，可能涉嫌过度检查。
• 合理性判断：若无明确规定，需结合行业特点、单位规模及风险等级判断。例如，对低风险企业半年检查16次可能不合理。
• 建议：统计同类企业平均检查次数，若显著高于行业水平，可向检查机关的上级部门或政府法制办提出异议。

4. 维权途径

• 行政复议：若认为检查违法，可在知道检查行为之日起60日内向检查机关的上级部门申请复议，要求撤销违规检查或确认违法。
• 行政诉讼：对复议结果不服的，可在15日内向法院起诉。法院将审查检查主体、依据及程序是否合法。
• 投诉举报：向纪委监委或政府督查部门举报检查人员滥用职权、吃拿卡要等违法行为。
• 建议：保留检查通知、记录、照片等证据，必要时委托律师协助维权。

5. 合规建议

• 完善内部管理：建立检查台账，记录每次检查的时间、主体、依据及结果，便于追溯。
• 主动沟通：与常设检查部门建立定期沟通机制，了解检查重点及整改要求，减少突击检查。
• 法律培训：组织员工学习相关法律法规，确保合规经营，降低被检查风险。

若单位认为检查存在违法或不合理情形，可依据上述途径维权。如有具体问题，欢迎进一步咨询。