当您签了调岗协议后发现新岗位不适应时，这确实是一个需要妥善处理的问题。以下是从公司角度、员工角度以及法律保障三个方面，为您提供的详细建议：
从公司角度
评估调岗合理性：
- 公司应重新审视调岗决策，确认调岗是否基于合理原因，如您的工作表现、公司业务调整等。若发现调岗决策存在不合理之处，公司应及时与您沟通，考虑恢复原岗位或作出其他合理安排。
- 同时，公司应评估您的技能、经验和能力是否与新岗位要求相匹配。对于不匹配的情况，公司应提供必要的培训和支持，以提升您的适应能力。
提供培训与支持：
- 公司应根据新岗位要求和您的不足，制定个性化培训计划，涵盖专业技能、工作流程、沟通技巧等方面。例如，如果新岗位需要您使用新的软件，公司可以安排专业培训课程。
- 此外，公司还可以为您配备经验丰富的导师，通过日常指导、建议分享和反馈评估，帮助您更快融入新岗位。
加强沟通与反馈：
- 管理者应与您保持密切沟通，了解您的工作进展和遇到的问题。可以通过一对一谈话、小组会议等形式，增强您的归属感和支持感。
- 公司还可以通过问卷调查、意见箱等方式收集您的反馈意见，及时调整管理策略和工作安排，以满足您的需求。
从员工角度
积极调整心态：
- 您应认识到调岗是职场常态，将其视为提升能力和职业发展的机会，以积极心态面对挑战。
- 设定小目标，并在达成时给予自己奖励，以增强自信心和工作动力，保持积极向上的态度。
主动学习与提升：
- 主动向管理者或同事了解新岗位的职责、目标和要求，明确工作方向。
- 遇到困难时，及时向同事、上级或导师求助，并积极参加公司提供的培训活动，提升自己的专业素养和技能水平。
坦诚沟通与协商：
- 与公司进行坦诚沟通，说明您在新岗位上遇到的问题及难以适应的具体原因，寻求公司的理解和支持。
- 若您确实无法胜任新岗位，可与公司协商调整工作岗位或其他合适安排，共同寻找最佳解决方案。
法律保障
- 您应关注调岗行为的合法性。若公司调岗行为违反劳动合同约定或法律法规，如未经协商一致擅自调岗，您有权依法提出异议并要求纠正。您可以依据劳动合同法规定，维护自己的合法权益。
综上所述，面对调岗后的不适应问题，您和公司应携手合作。公司应提供必要的培训和支持，加强沟通与反馈；而您则应积极调整心态，主动学习与提升，并与公司坦诚沟通与协商。同时，您也应关注调岗行为的合法性，确保自己的权益不受侵害。