若签了调岗协议后发现自己干不了，可分以下几种情况处理：

1. 首先查看调岗协议内容
   • 协议中有明确约定无法胜任的处理方式：如果调岗协议里已经写明了，当您无法胜任新岗位工作时的具体处理办法，比如给予一定的适应期、安排培训或者协商解除劳动合同等，那么双方就应当按照协议的约定来执行。例如，协议约定有1个月的适应期，在这1个月内如果您还是无法胜任，公司可能会根据约定与您协商解除劳动合同，并按照规定给予相应的经济补偿。
   • 协议未明确约定无法胜任的处理方式：这种情况下，公司不能直接单方面解除劳动合同。根据《劳动合同法》的规定，用人单位以劳动者不能胜任工作为由解除劳动合同的，需要承担举证责任，证明劳动者确实不能胜任工作，并且要经过培训或者调整工作岗位后，仍不能胜任工作的，才可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同。所以，如果协议没有相关约定，公司不能仅因为您干不了新岗位工作就随意解除合同。
2. 与公司协商沟通
   • 表达自身困难：您可以主动与公司的人力资源部门或者上级领导进行沟通，诚恳地说明您目前在新岗位上遇到的困难和问题，比如新岗位所需的专业技能与您原有的技能不匹配、工作压力过大导致无法适应等。通过沟通，看公司是否能够提供一些帮助，比如安排相关的培训课程，帮助您提升新岗位所需的技能；或者适当调整工作安排，减轻您的工作压力等。
   • 协商调回原岗位或其他合适岗位：如果经过沟通，您仍然觉得无法胜任新岗位工作，您可以与公司协商是否能够调回原岗位。如果原岗位已经有人接替或者因公司业务调整无法调回，您可以请求公司为您安排其他适合您的岗位。在协商过程中，要注意保留好相关的沟通记录，比如邮件、聊天记录等，以备后续可能出现的纠纷。
3. 考虑解除劳动合同
   • 公司存在违法行为时解除：如果公司在调岗过程中存在违法行为，比如未经您同意强行调岗、调岗后降低您的工资待遇等，您可以以此为由提出解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。根据《劳动合同法》的规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。如果公司的调岗行为符合上述情形之一，您就有权解除合同并获得经济补偿。
   • 个人主动提出解除：如果您经过慎重考虑，决定主动解除劳动合同，建议您提前三十日以书面形式通知公司。在这种情况下，一般您无法获得经济补偿，但如果您与公司另有约定的除外。

在处理此类问题时，要注意保留好相关证据，如调岗协议、与公司的沟通记录、工作表现证明等，以便在需要时维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何疑问或困难，都可以直接向我咨询。