面对恶意催收声称要爆通讯录的情况，你首先要明确的是，这种行为是违法的，它侵犯了你的隐私权和个人信息权。接下来，你可以按照以下步骤来应对：
明确告知并要求停止：
- 你可以通过电话、邮件或其他书面方式，向相关催收平台和放贷机构明确指出爆通讯录的行为是违法的，并严肃要求他们立刻停止这种行为。
- 例如，你可以说：“我注意到你们有通过爆通讯录的方式进行催收，这是违法的，侵犯了我的隐私权和个人信息权。我要求你们立即停止这种行为，否则我将采取进一步的法律措施。”
收集证据：
- 在与催收方沟通的过程中，留意收集能证明他们违规的证据，如催收方发来的威胁短信、带有威胁内容的通话记录等。
- 这些证据在后续维权时会起到关键作用，可以证明催收方的违法行为。
向监管部门投诉：
- 如果催收方无视你的要求，继续爆通讯录，你可以向金融监管局等监管部门投诉。
- 详细地向监管部门反映他们的违规行为，监管部门会按照规定对涉事机构展开调查和处理。
考虑提起诉讼：
- 你还可以考虑向法院提起诉讼，要求催收方承担侵权责任，比如赔偿你的精神损失等。
- 在提起诉讼前，确保你已经保留好了所有与借贷相关的合法合规证据，以及催收方违规的证据。
从法律角度来看，催收爆通讯录的行为可能涉及以下法律条款：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条，自然人的个人信息受法律保护。如果催收爆通讯录的行为涉及到了未经授权获取、使用或泄露债务人的电话号码等个人信息，那么就可能构成对债务人个人信息的侵犯。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第五项和第六项的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为，以及偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为，都将受到相应的处罚。
在实际操作中，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静，不要因为催收方的威胁而做出过激的反应。
- 及时与家人、朋友沟通，告知他们可能面临的情况，并请求他们的理解和支持。
- 如果催收方的行为已经严重干扰了你的正常生活或造成了人身伤害，不要犹豫，立即报警并寻求法律帮助。
最后，我要强调的是，面对恶意催收，你有权保护自己的合法权益。不要因为害怕或羞愧而选择沉默，积极采取行动，维护自己的尊严和权益。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。