面对诈骗催收声称要爆通讯录的情况，你首先不要恐慌，这很可能是对方的一种威胁手段，目的是给你施加压力以促使你尽快还款。但无论如何，这种行为都可能涉及违法，你可以采取以下措施来应对：
明确告知对方行为违法：
- 你可以直接告知催收人员，他们的行为已经侵犯了你的隐私权，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。如果他们继续这样做，你将保留追究其法律责任的权利。
收集证据并报警：
- 如果催收人员确实采取了爆通讯录等违法行为，你应该立即收集相关证据，如通话记录、短信、聊天记录等，并向当地公安机关报案。公安机关会根据具体情况进行调查，并依法对违法行为人进行处罚。
向相关平台或机构投诉：
- 如果催收行为是通过某个平台或机构进行的，你可以向该平台或机构投诉，要求他们停止这种违法行为，并保护你的个人信息。很多平台都有专门的投诉渠道和处理机制，你可以通过官方网站或客服电话进行投诉。
寻求法律援助：
- 如果你觉得自己无法单独应对这种情况，或者催收行为已经对你造成了严重的困扰和损失，你可以考虑寻求法律援助。作为一名专业律师，我可以为你提供专业的法律咨询和辩护服务，帮助你维护自己的合法权益。
加强个人信息保护：
- 在日常生活中，你也应该加强个人信息的保护意识，避免将个人信息随意泄露给陌生人或不可信的机构。同时，定期更换密码、使用复杂密码等措施也可以有效降低个人信息被泄露的风险。
针对金融诈骗案件的特殊建议：
- 如果你涉及的诈骗案件本身存在争议或疑问，比如你是否真的构成了诈骗、诈骗金额是否准确等，你应该尽快咨询专业律师，对案件进行全面评估和分析。
- 在律师的指导下，你可以积极配合调查，提供相关证据和材料，以证明自己的清白或减轻责任。
- 如果确实存在诈骗行为，但你有自首、立功等情节，或者愿意积极退赔损失，这些都可以作为从轻或减轻处罚的依据。
最后，我想强调的是，面对诈骗催收和金融诈骗案件，保持冷静和理性至关重要。不要因为对方的威胁或压力而做出错误的决定或行为。及时寻求法律援助和保护自己的合法权益才是最重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。