用人单位通过微信或电话通知停工，劳动者可以申请劳动仲裁。以下从不同角度为您详细分析：

一、申请劳动仲裁的权利基础

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条的规定，因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议，均属于劳动仲裁的受理范围。用人单位通过微信或电话通知停工，若涉及劳动合同的履行或变更（如停工期间工资支付、劳动关系状态等），则劳动者有权向劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁。

二、微信或电话通知停工的有效性及合法性考量

1. 有效性：

   • 微信或电话通知作为停工通知的有效性，关键在于证明通知主体的身份（如用人单位的法定代表人、人事部门负责人等具有决定停工职权的人员）以及通知内容的真实性、完整性。
   • 若微信聊天记录或电话录音能清晰体现用人单位的停工意思表示，且劳动者已收悉并知晓，则该通知可视为有效的停工通知。但为增强证明力，建议劳动者通过截图、录音等方式固定证据。

2. 合法性：

   • 即便存在微信或电话通知停工，也需审视停工行为的合法性。若用人单位未提前与劳动者协商，或未按照法律法规及劳动合同约定支付停工期间工资、生活费等，则可能构成违法停工。
   • 劳动者在仲裁中可要求用人单位支付停工期间工资、生活费或赔偿金等。具体金额需根据劳动者实际工作年限、工资水平及停工时间等因素计算。

三、申请劳动仲裁的具体流程

1. 准备证据材料：

   • 收集并整理劳动合同、工资支付记录、工作时间记录、微信停工聊天记录截图或电话录音等关键证据。
   • 确保证据材料的真实性和完整性，以有效证明用人单位的停工行为及劳动者的权益受损情况。

2. 提交仲裁申请：

   • 劳动者需在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内，向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请。
   • 仲裁申请应明确申请人、被申请人信息，仲裁请求及所依据的事实、理由，并提供证据来源、证人姓名和住所等详细信息。

3. 仲裁受理与审理：

   • 仲裁委员会在收到申请后五日内决定是否受理，并通知劳动者。
   • 仲裁庭在开庭五日前将开庭日期、地点书面通知双方当事人。
   • 仲裁庭根据双方提供的证据及陈述，作出裁决。

四、劳动者应对策略

1. 保持冷静理智：

   • 面对用人单位的停工通知，劳动者应保持冷静，避免情绪化反应。
   • 及时向用人单位询问停工原因、期限及工资支付等事项，要求其出具书面通知。

2. 留存关键证据：

   • 通过录音、截图等方式保留与停工相关的对话、通知、聊天记录等证据。
   • 统计剩余年假、加班时长、未发奖金等事项，整理工作成果、考勤记录等证据。

3. 理性表达诉求：

   • 若遭遇用人单位违法停工，劳动者可先与企业协商，理性表达诉求，争取协商解决。
   • 若协商无果，可向本单位劳动争议调解委员会或基层人民调解组织等第三方申请调解。
   • 调解不成，可在规定时间内向劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁。

温馨提示：面对用人单位通过微信或电话通知停工的情况，劳动者应充分了解自己的权利，并积极采取措施维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。