在超市帮忙干活是否算工伤，需根据具体情况判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、存在劳动关系的情况

若你与超市存在正式的劳动关系，即签订了劳动合同，那么在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。例如：

• 在超市搬运货物时被重物砸伤；
• 整理货架时不慎摔倒受伤；
• 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的，如提前到岗准备货物、下班后整理工具等。

法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条，职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的。

二、不存在劳动关系，但存在雇佣关系的情况

若你与超市不存在正式的劳动关系，而是以临时工、小时工等身份受超市雇佣，在从事雇佣活动中受伤的，超市作为雇主一般要承担赔偿责任。但如果你自身存在故意或重大过失，如违规操作、未遵守安全规定等，可能会减轻超市的赔偿责任。例如：

• 超市临时雇佣你帮忙搬运货物，你在搬运过程中因自身操作失误导致受伤；
• 超市雇佣你整理货架，你未按照安全规范操作，导致摔倒受伤。

法律依据：根据《民法典》侵权责任编的相关规定，雇主对雇员在从事雇佣活动中遭受的人身损害，应当承担赔偿责任。但雇员有过错的，可以减轻雇主的责任。

三、不属于工伤或雇佣赔偿的情况

若你在非工作时间或非工作场所因个人原因受伤，或者受伤原因与工作无关，那么通常不能认定为工伤或要求超市承担赔偿责任。例如：

• 你在超市购物时，因自身原因摔倒受伤；
• 你在超市外，与超市工作无关的时间和地点受伤。

四、特殊情况

• 故意犯罪、醉酒、吸毒、自残自杀：若你因本人故意犯罪、醉酒、吸毒后神志不清在工作中受伤，或者自残、自杀导致受伤等，这些情形均不能认定为工伤。
• 超市设施安全隐患：若因超市设施存在安全隐患，如地面湿滑未设警示标识等导致你滑倒受伤，超市存在过错，应承担侵权责任。

建议与行动

1. 及时就医并保留证据：无论是否属于工伤，都应第一时间就医，并保留好病历、现场照片、证人证言等相关证据，以便后续维权。
2. 申请工伤认定：若属于工伤，超市应及时为受伤员工申请工伤认定，员工本人及其近亲属也有权提出申请。一旦认定为工伤，员工就能依法享受相应的工伤保险待遇。
3. 协商或诉讼：若与超市就赔偿问题无法达成一致，可以通过协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来明确责任归属及索赔。

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