您好，针对您提出的“进了工厂不让出门怎么办”的问题，这通常涉及到工厂的管理规定以及员工的权益保障。以下是我为您提供的详细解答：

一、了解工厂规定

首先，您需要了解工厂是否有明确的规定关于员工的出入。有些工厂可能出于安全、生产秩序或疫情防控的考虑，制定了相应的出入管理制度。这些规定可能是临时的，也可能是长期的。

1. 查阅员工手册或规章制度：工厂通常会为员工提供员工手册或规章制度，其中会包含关于员工出入、请假、休假等方面的规定。
2. 咨询人力资源部门或上级：如果您对工厂的规定不清楚，可以直接咨询人力资源部门或您的上级，他们应该能够为您提供详细的解答。

二、沟通协商

如果您认为工厂的规定不合理或影响了您的正常生活，您可以尝试与工厂进行沟通协商。

1. 提出合理诉求：您可以向工厂提出您的合理诉求，比如希望在某些特定情况下能够外出，或者希望工厂能够调整出入管理制度。
2. 寻求解决方案：与工厂协商时，您可以尝试提出一些解决方案，比如通过请假、调休等方式来满足您的外出需求。

三、了解法律法规

在沟通协商无果的情况下，您需要了解相关的法律法规来保障自己的权益。

1. 劳动法规定：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，员工有权享受合理的休息和休假时间，工厂不得无故限制员工的自由。
2. 疫情防控政策：如果工厂的限制是基于疫情防控的考虑，您需要了解当地的疫情防控政策，确保工厂的规定符合政策要求。

四、寻求外部帮助

如果工厂的规定严重侵犯了您的权益，且沟通协商无果，您可以考虑寻求外部帮助。

1. 向劳动监察部门投诉：您可以向当地的劳动监察部门投诉工厂的不合理规定，他们将会进行调查并给出相应的处理意见。
2. 寻求法律援助：如果您认为自己的权益受到了严重侵犯，且无法通过协商或投诉解决，您可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的权益。

五、特殊情况下的应对

如果工厂的限制是基于疫情防控等特殊情况，且符合相关政策要求，您需要理解并配合工厂的管理。同时，您可以尝试与工厂协商，在保障安全的前提下，寻找一些灵活的解决方案，比如通过线上方式处理个人事务等。

总之，面对“进了工厂不让出门”的问题，您需要先了解工厂的规定，然后通过沟通协商来寻求解决方案。如果无法解决，您可以了解相关的法律法规并寻求外部帮助。希望这些建议能够对您有所帮助。