关于您提出的“从外地家回单位上班受伤是否算工伤”的问题，这需要根据具体情况和相关法律规定来进行综合判断。
首先，我们要明确的是，根据相关法律，职工在上下班途中，如果因为非本人主要责任的交通事故而受伤，那么这种情况应当被认定为工伤。这是工伤认定的一个基本法律依据。
接下来，针对您从外地家回单位上班这一特定情境，我们需要考虑几个关键因素：
合理的上下班路线：从外地家返回工作地，如果这条路线是您日常上下班的合理路线，或者至少是在此次出行中为了按时返回工作岗位而选择的合理路线，那么它就符合工伤认定中关于“上下班途中”的要求。合理路线的判定会综合考虑您的日常出行习惯、工作地与居住地的合理关联等因素。
非本人主要责任：在交通事故中，如果您不承担主要责任，那么这一点也符合工伤认定的条件。这意味着，如果事故是由于对方违规驾驶、道路条件不佳等其他非您主要责任的原因导致的，那么您就有可能被认定为工伤。
出行目的：您此次从外地家返回单位上班，出行目的明确是为了工作，这也是工伤认定中需要考虑的一个重要因素。
如果您的情况符合上述条件，即您是在合理的上下班路线上，因为非本人主要责任的交通事故而受伤，且出行目的是为了工作，那么您就有可能被认定为工伤。
在认定为工伤后，您可以依法享受工伤待遇，包括医疗费用的报销、停工留薪期间的工资支付等。为了申请工伤认定，您需要在事故发生之日起一年内，向用人单位所在地统筹地区的社会保险行政部门提出申请，并准备好相关的材料，如劳动合同、医疗诊断证明、交通事故责任认定书等。
总的来说，从外地家回单位上班受伤是否算工伤，需要根据具体情况和相关法律规定来进行综合判断。如果您认为自己符合工伤认定的条件，建议及时向相关部门提出申请，以维护自己的合法权益。