收到被迫解除劳动合同通知后，您可以按照以下步骤来妥善处理：
一、仔细研读通知内容
首先，您需要仔细阅读被迫解除劳动合同的通知，明确用人单位提出解除劳动关系的具体理由、依据以及通知中提及的关键信息。这有助于您了解事情的全貌，为后续的行动提供方向。
二、收集相关证据
接下来，您需要收集与劳动关系相关的所有证据，包括但不限于：
- 劳动合同：证明您与用人单位之间的劳动关系。
- 工资支付记录：证明您的工资收入情况，以及用人单位是否按时足额支付。
- 考勤记录：证明您的工作出勤情况。
- 工作证、工作服等：证明您是该用人单位的员工。
- 与工作相关的沟通记录：如邮件、短信、微信等，证明您与用人单位之间的沟通情况。
这些证据对于后续维护自身权益至关重要，因此请务必妥善保管。
三、评估解除劳动关系的合法性
在收集完证据后，您需要评估用人单位解除劳动关系的合法性。如果您认为解除行为违法，可以采取以下措施：
与用人单位协商：
- 要求用人单位说明解除依据，并表达您对该解除行为的异议。
- 尝试通过协商解决纠纷，争取合理补偿或恢复劳动关系。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，反映用人单位的违法解除行为。
- 寻求行政部门的监督与处理，以维护您的合法权益。
申请劳动仲裁：
- 准备好仲裁申请书和相关证据材料，向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。
- 主张相应的权益，如违法解除劳动合同的赔偿金、未支付的工资、加班费等。
四、处理社保问题
被迫解除劳动合同后，您还需要妥善处理社保问题。根据您的实际情况，您可以选择以下方式之一：
新单位接收：
- 如果您很快找到新工作，可以将社保关系转移至新单位。
- 由新单位在规定时间内携带相关材料到当地社保经办机构办理增员手续，继续为您缴纳社保。
灵活就业参保：
- 如果您暂时没有新工作，可以选择以灵活就业人员身份参保。
- 通常需要准备身份证、户口本等材料，前往当地社保经办机构办理参保登记手续。
- 灵活就业参保可缴纳养老保险和医疗保险等主要险种，维持社保权益。
社保中断处理：
- 如果因特殊情况无法及时处理社保问题，社保可能出现中断。
- 部分社保待遇（如医保）中断可能影响即时享受，且养老保险中断可能影响养老金待遇计算。
- 中断后可在合适时机补缴，但各地补缴政策存在差异，需提前了解。
五、总结与反思
最后，无论结果如何，您都应该总结此次经历，反思自己在劳动关系中的权益和义务。同时，也可以以此为契机，了解和学习更多关于劳动法律法规的知识，以便在未来更好地维护自己的合法权益。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时咨询专业人士或相关部门。