针对您提出的“灵活就业社保退费只退个人部分是否可以起诉”的问题，这涉及到具体的社保政策和退费规定，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，灵活就业人员社会保险费的退费政策并非全国统一，而是可能因地区、政策调整或具体退费原因而有所不同。在您所描述的情况中，若是因为之前单位已为您缴纳社保，而您同时又缴纳了灵活就业社保，导致存在重复缴纳的情况，那么根据一般的社保政策，退费时通常只会退还重复缴纳部分的个人部分。

关于是否可以起诉：

1. 政策依据：您需要先了解当地社保部门对于灵活就业社保退费的具体政策规定。如果政策明确规定在重复缴纳的情况下只退个人部分，那么社保部门的做法就是有政策依据的。

2. 法律途径：如果您认为社保部门的做法违反了相关法律法规或政策规定，您可以通过法律途径来维护自己的权益。这通常包括向社保部门提出书面申诉、向上一级社保部门或政府相关部门投诉，或者考虑通过法律诉讼来解决争议。

3. 起诉前的准备：在决定起诉之前，建议您先收集相关证据，如社保缴纳记录、退费通知、政策文件等，以证明您的主张。同时，您也可以咨询专业律师，了解起诉的可行性和可能的结果。

4. 实际案例：从您提供的参考信息中，我们可以看到有一个类似的案例，其中诉求人因异地转入重复缴纳社保而只能退个人部分，最终诉求人已知悉并接受了这一处理结果。这说明在类似情况下，社保部门的做法可能是有合理依据的。

建议：

• 在决定起诉之前，先尝试与社保部门进行沟通，了解退费政策的具体内容和依据。
• 如果沟通无果，您可以考虑向上一级社保部门或政府相关部门投诉，寻求更高级别的解决方案。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响问题的解决。

综上所述，是否可以起诉取决于当地社保政策的具体规定以及您是否认为社保部门的做法违反了相关法律法规或政策。在做出决定之前，建议您充分了解政策依据、收集相关证据，并考虑咨询专业律师的意见。