结论前置：一个月仅休息一天，在服装厂或其他任何工作场所，通常是违法的。

法律分析：

1. 法律规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。具体来说，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是法律对劳动者休息权的基本保障。

2. 违法性判断：

   • 若一个月仅安排一天休息，这远远低于法律规定的标准。例如，一个月通常有30天，如果只休息1天，那么劳动者在其余29天里都需要工作，这显然违反了法律关于每周至少休息一日的规定。
   • 长期如此，会严重侵害劳动者的合法权益，包括身体健康权、休息权等。

3. 劳动者权益保护：

   • 劳动者有权要求用人单位按照法律规定调整休息时间，以保障自身的休息权。
   • 如果用人单位拒绝调整，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或者通过法律途径维护自己的合法权益。

4. 特殊情况说明：

   • 当然，也存在一些特殊情况，如某些紧急生产任务、突发事件等，可能需要劳动者临时加班或减少休息时间。但这种情况应该是暂时的、偶发的，并且用人单位需要按照法律规定支付加班费或安排补休。
   • 如果用人单位长期、持续地要求劳动者一个月只休息一天，那么这显然不属于特殊情况，而是违法行为。

建议与行动：

• 如果你所在的服装厂一个月只安排一天休息，建议你首先与用人单位沟通，要求其按照法律规定调整休息时间。
• 如果沟通无果，你可以向当地劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。

总结：一个月仅休息一天在服装厂或其他工作场所通常是违法的。劳动者有权要求用人单位保障其休息权，如果用人单位违反规定，劳动者可以通过法律途径维护自己的权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。