针对您的情况，首先明确结论：您可能面临较大的法律风险和经济损失，需要尽快采取措施来降低损失并维护自身权益。以下是从不同角度为您进行的分析和建议：
一、法律关系分析
借贷关系：
- 您将信用卡额度借给他人使用，本质上形成了一种借贷关系。然而，由于没有立字据（即没有书面借款合同），在法律上证明这种借贷关系的存在可能会遇到困难。
- 根据《民法典》的相关规定，借款合同应当采用书面形式，但自然人之间借款另有约定的除外。尽管口头协议在某些情况下也具有法律效力，但证明其存在和内容往往更加困难。
信用卡使用规定：
- 信用卡是银行发给持卡人用于消费、取现等的信用工具，持卡人应妥善保管并正确使用。将信用卡借给他人使用，违反了信用卡的使用规定，可能面临银行的风险控制措施，如降额、封卡等。
- 更严重的是，如果他人利用您的信用卡进行非法活动，如套现、诈骗等，您作为持卡人可能也需要承担相应的法律责任。
二、应对措施建议
收集证据：
- 尽管没有书面字据，但您可以尝试收集其他证据来证明借贷关系的存在，如转账记录、聊天记录、证人证言等。这些证据在法律上可能具有一定的证明力。
- 特别是转账记录，它可以证明您确实将资金转给了对方，是证明借贷关系的重要证据之一。
与对方协商：
- 尝试与对方进行沟通，说明您的困境和对方的还款义务。如果对方能够承认借款事实并承诺还款，您可以要求对方签订书面还款协议，以明确还款金额、期限等关键条款。
- 在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化导致协商破裂。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求法律帮助。咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的维权途径。
- 律师可以根据您的具体情况，制定合适的维权策略，如起诉对方要求还款、申请财产保全等。
与银行沟通：
- 同时，您也需要与银行进行沟通，说明情况并寻求帮助。银行可能会根据您的信用记录和还款能力，提供一些灵活的还款方案或延期还款的选项。
- 但请注意，银行并没有义务为您的借款行为承担责任，因此沟通时应保持诚恳和理性的态度。
三、可能面临的法律后果
经济损失：
- 如果对方拒绝还款且您无法通过法律途径追回欠款，您将面临较大的经济损失。这可能会影响您的信用记录和未来的借贷能力。
法律责任：
- 如前所述，如果他人利用您的信用卡进行非法活动，您作为持卡人可能也需要承担相应的法律责任。这包括但不限于民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。
四、预防措施建议
增强法律意识：
- 在未来的生活中，增强法律意识，避免将信用卡等个人财务工具借给他人使用。这是保护自己免受法律风险和经济损失的重要措施。
签订书面合同：
- 如果确实需要借款给他人，务必签订书面借款合同，并明确借款金额、期限、利率等关键条款。这有助于在发生纠纷时维护自己的权益。
针对您当前的情况，我建议您尽快采取上述应对措施来降低损失并维护自身权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。