针对您提出的问题，即“我用自己的信用卡帮朋友刷了钱现在朋友不还该怎么办”，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，尽管您将信用卡借给朋友使用是出于个人意愿，但根据我国相关法律法规，信用卡的出借行为并不改变其经济责任归属。也就是说，如果朋友未能按时还款，由此产生的经济负债责任仍需由您，即信用卡持卡人自行承担。
一、尝试协商解决
与朋友沟通：
- 您应首先尝试与朋友进行友好沟通，明确表达您的诉求和担忧，希望对方能够尽快还款。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。
协商还款计划：
- 如果朋友表示愿意还款但暂时无法一次性还清，您可以与其协商制定一个合理的还款计划。
- 还款计划应明确还款金额、还款期限以及还款方式等关键要素。
二、采取法律手段
提起民事诉讼：
- 如果协商无果，您可以考虑依法向人民法院提起民事诉讼，要求朋友返还信用卡并全额偿还透支款项及利息。
- 在提起诉讼前，您需要准备充分的证据，如信用卡交易记录、与朋友的沟通记录等。
报警处理：
- 如果您怀疑朋友存在恶意盗刷信用卡的行为，即未经您同意擅自使用您的信用卡进行消费，这可能构成信用卡诈骗罪。
- 在这种情况下，您应立即向公安机关报案，并提供相关证据以协助警方调查。
三、了解法律后果
恶意透支的法律责任：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条的规定，恶意透支信用卡且数额较大的，可能面临五年以下有期徒刑或拘役，并处罚金二万元至二十万元。
- 恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
出借信用卡的违规性：
- 虽然出借信用卡本身不直接构成犯罪，但根据《银行卡业务管理办法》第五十九条的规定，持卡人出租或转借其信用卡及其账户的，发卡银行有权责令其改正，并可能处以罚款。
四、预防措施与建议
加强风险意识：
- 在未来，您应更加谨慎地处理个人财务和信用卡使用事宜，避免将信用卡借给他人使用。
定期查看信用卡账单：
- 建议您定期查看信用卡账单，及时发现并处理任何异常交易。
了解并遵守相关法律法规：
- 增强对信用卡使用相关法律法规的了解，确保自己的行为合法合规。
综上所述，面对朋友不还信用卡款项的情况，您应首先尝试通过协商解决；若协商无果，则可考虑采取法律手段维护自己的权益。同时，加强风险意识和遵守相关法律法规也是预防类似问题再次发生的关键。希望这些建议能对您有所帮助。