中年被裁，您确实可以主张赔偿，但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额，需要根据您与用人单位之间的具体情况和相关法律法规来判断。以下是我从不同角度为您进行的分析：
一、合法裁员与赔偿
经济性裁员：如果用人单位因经营困难等原因进行经济性裁员，且符合《劳动合同法》第四十一条规定的情形，那么用人单位需要按照法定程序进行裁员，并支付经济补偿金。经济补偿金的标准通常是根据您在用人单位的工作年限和月工资来确定的，具体为每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
违法裁员：如果用人单位没有合法理由进行裁员，或者裁员程序不合法，那么您有权要求用人单位继续履行劳动合同，或者要求用人单位支付赔偿金。赔偿金的标准通常是经济补偿金的两倍。
二、中年员工的特殊情况
对于中年员工来说，由于年龄、技能等因素，可能在就业市场上处于相对弱势的地位。因此，在裁员过程中，用人单位需要更加谨慎地处理与中年员工的关系。如果用人单位在裁员时没有充分考虑中年员工的实际情况，或者没有给予合理的经济补偿，那么中年员工有权通过法律途径来维护自己的合法权益。
三、主张赔偿的步骤和建议
收集证据：首先，您需要收集与裁员相关的证据，如裁员通知、劳动合同、工资单等，以证明您与用人单位之间的劳动关系以及裁员的事实。
与用人单位协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与用人单位进行协商，要求用人单位支付合理的经济补偿金或赔偿金。如果协商无果，您可以考虑采取法律途径来维护自己的权益。
申请劳动仲裁或提起诉讼：如果与用人单位协商无果，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，或者向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。
四、注意事项
最后，我想强调的是，无论您处于什么年龄阶段，都有权依法维护自己的合法权益。如果您在中年被裁后遇到了问题，不要犹豫，及时向我咨询，我会根据您的具体情况为您提供专业的法律建议。