因长期脱岗被辞退和除名前的工龄，在特定条件下仍可算做视同工龄，但并非在所有情况下都适用。具体分析如下：

一、视同工龄的基本概念

视同工龄，通常指的是在养老保险制度建立前，职工按照国家规定计算的连续工龄，这部分工龄在退休时可以视同为缴费年限，用于计算养老金。它是对职工过去劳动贡献的一种认可。

二、除名与视同工龄的关系

1. 1992年前的连续工龄：

   • 根据相关政策及人社部的复函，养老保险制度建立前（一般指1992年前）的国家承认连续工龄，不因后期被除名而否定。这部分工龄可以转化为视同缴费年限，永远属于职工个人。
   • 举例：若某职工在1990年被除名，但其在此之前已有多年连续工龄，则这部分工龄在退休时仍可算作视同工龄。

2. 1992年后的工龄：

   • 对于1992年后的工龄，若职工被除名后未再就业参保，则这部分实际缴费年限将中断，可能影响养老金的计算。
   • 但若职工在被除名后重新建立劳动关系并参保，则1992年前的视同工龄将与新缴费年限合并计算。

三、影响视同工龄认定的因素

1. 除名时间：

   • 若除名发生在养老保险制度建立前，且职工在此之前已有连续工龄，则这部分工龄通常可算作视同工龄。
   • 若除名发生在养老保险制度建立后，且职工未再就业参保，则可能影响后续工龄的认定。

2. 重新就业情况：

   • 职工在被除名后若重新就业并参保，其之前的视同工龄将与新缴费年限合并计算。
   • 若未重新就业，则可能面临工龄中断的风险。

四、建议与行动指南

1. 调取个人档案：

   • 职工应尽快调取个人档案，查找《职工登记表》、《处分决定》等原始材料，以确认自己的工龄情况。

2. 咨询社保部门：

   • 职工可咨询当地社保部门，了解自己的视同工龄是否已被认定，以及如何计算养老金。

3. 及时续保补救：

   • 若职工被除名后未再就业参保，应尽快寻找工作并参保，以激活工龄链，确保自己的养老金权益不受影响。

举例说明：张大爷在1990年被除名，此前已有10年连续工龄。由于除名发生在养老保险制度建立前，因此这10年工龄在退休时仍可算作视同工龄。若张大爷在被除名后重新就业并参保，则其视同工龄将与新缴费年限合并计算。

总结来看，因长期脱岗被辞退和除名前的工龄，在特定条件下（如除名发生在养老保险制度建立前，且职工在此之前已有连续工龄）仍可算做视同工龄。但具体情况还需根据职工的个人档案、除名时间以及重新就业情况等因素进行综合判断。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。